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补益元气之葱香萝卜丝饼

补益元气之葱香萝卜丝

/更多做法
评论(9)浏览(14477)
  • 准备时间:无
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

籣草児 原创于2011-04-18

未经允许,不得转载!
春季养生宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。



偏于气虚的,多吃些健脾益气的食物,如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、蜂蜜、牛奶等。偏于气阴不足的,可多吃些益气养阴的食物,如胡萝卜、豆腐、莲藕、银耳、蘑菇等······



初春温度偏低,易患感冒。红色果蔬如红辣椒、红苹果,能帮助人体抵抗感冒病毒。胡萝卜含有较多锌、铁,这些矿物质可增强人体免疫力······

食材

步骤
补益元气之葱香萝卜丝饼的做法步骤1

1.准备好胡萝卜和香葱。

补益元气之葱香萝卜丝饼的做法步骤2

2.准备好鸡蛋和洋葱。

补益元气之葱香萝卜丝饼的做法步骤3

3.准备好糯米粉和面粉。

补益元气之葱香萝卜丝饼的做法步骤4

4.胡萝卜洗净,擦成丝备用。

补益元气之葱香萝卜丝饼的做法步骤5

5.洋葱洗净切小块。

补益元气之葱香萝卜丝饼的做法步骤6

6.将胡萝卜丝倒入糯米粉中,加入鸡蛋、盐、胡椒和适量冷水。

补益元气之葱香萝卜丝饼的做法步骤7

7.拌匀成较稠的面糊。

补益元气之葱香萝卜丝饼的做法步骤8

8.煎锅烧热,滴几滴油,舀入面浆,成小饼。

补益元气之葱香萝卜丝饼的做法步骤9

9.两面煎至微黄,至熟。

小贴士
无需太多油,小火煎熟即可。
向你推荐: 胡萝卜的做法   鸡蛋的做法   洋葱的做法   糯米粉的做法
 

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