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红糖桃花粥

红糖桃花粥

/更多做法
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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

爱跳舞的老太 原创于2011-04-02

未经允许,不得转载!
桃花粥---
古人有“人面桃花相映红”的说法,现代研究证明,桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等,能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。待粥将熟时放入桃花,看着美丽的花朵在雪白的米粥中翻滚,真有一种“花不醉人人自醉”的感觉。经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。也可将桃花鲜品捣烂敷面,久之可令颜面皮肤润泽光洁,富有弹性,令你的面颊洁白如玉。将桃花两克置于沙锅之中,用水浸泡三十分钟,加入淘洗干净的粳米一百克,文火煨粥,粥成时加入红糖三十克,拌匀即可。

食材

步骤
红糖桃花粥的做法步骤1

1.准备食才--两种米混合,淘净,浸泡2个钟头.

红糖桃花粥的做法步骤2

2.桃花去柄,漂净,浸30分钟.

红糖桃花粥的做法步骤3

3.取砂锅,放大半锅水,放米,大火煮开,小火40分钟.

红糖桃花粥的做法步骤4

4.放些红糖

红糖桃花粥的做法步骤5

5.放桃花,煮5分钟.

红糖桃花粥的做法步骤6

6.放些枸杞即可.

小贴士
1.常常要浮动一下,防粘锅底。
2.此粥虽好,但此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣效果更好。鲜品每日可用4克。如果有便闭,一吃就通!
向你推荐: 粳米的做法   糯米的做法   桃花的做法
 

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