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罗汉果菊花凉茶

罗汉果菊花凉茶

/更多做法
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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

心清似水淡若云 原创于2014-07-26

未经允许,不得转载!
罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。用罗汉果少许,冲入水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用能延年益寿,罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。自然是有一定的道理的,了解到罗汉果泡水喝的功效,您是不是又多了一种科学养生的方式呢!

适合饮用罗汉果泡水饮品的人群有:经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者;演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者;深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者;长期坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者;室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。

食材

步骤
罗汉果菊花凉茶的做法步骤1

1.药材:罗汉果

罗汉果菊花凉茶的做法步骤2

2.将罗汉果洗净,掰成小块,放入汤锅,加入适量的清水,盖锅盖,大火煮开,转小火煮10分钟

罗汉果菊花凉茶的做法步骤3

3.然后放入干菊花

罗汉果菊花凉茶的做法步骤4

4.煮约1分钟关火即可

罗汉果菊花凉茶的做法步骤5

5.用漏勺把残渣打捞出来

罗汉果菊花凉茶的做法步骤6

6.冷热喝都解渴

小贴士
罗汉果本身带有甜味,所以此茶不要加糖
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