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健康吉祥的年夜饭 大元宝  分享给豆友

by 发表于2009年07月12日加为豆友

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难度
未知
耗时
??

食材

  • 西葫芦
  • 鸡蛋
  • 1 个 菜花
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过春节的时候不管怎么样都会想要讨个吉祥,这个大元宝做起来非常简单,又十分健康。我比较喜欢清淡的食物(大部分时间),所以我连盐都没有放。你可以把这个元宝作为一个可以由你任意发挥的油画布,可以加你喜欢的佐料,包括胡椒、辣椒酱、豆豉,甚至孜然。

这道菜也可以做为除夕前两天的食物,因为能够排毒,营养也不含糊,调理一下你就可以开始大吃了。

1

西葫芦切成非常薄的圆片;菜花切成碎丁;鸡蛋打散;

2

在小不粘平底锅中抹少许油,微火加热,并吧西葫芦片码放一到两层;再放才华丁;最上面再放一层西葫芦片。

3

盖上盖子小火焖3-5分钟后倒入鸡蛋液(蛋液中可以放少许盐),等到蛋液凝固就可以出锅了。

4

扣到盘中就是一个金黄的大元宝了。

小贴士

1、西葫芦要尽量切得薄一些;

2、火一定要小,否则容易糊锅;

3、西葫芦和菜花的多少可以根据自己的平底锅的大小来定;鸡蛋也可以调整;蛋液倒入锅内的时候会觉得有些少,没有关系,只要可以完全覆盖锅底就可以,不需要没过蔬菜。

本菜谱制作方法由 编写, 除非得到作者本人的书面许可,任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容

原文链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_48e595af01008l9k.html

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