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红豆红枣双米粥

红豆红枣双米粥

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评论(2)浏览(7407)
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

田园 原创于2014-05-05

未经允许,不得转载!
这是一款好喝又养生的粥。红豆、红枣搭配薏米、糯米煮制而成。红豆排毒、消肿、补血的效果很不错。红枣可以健脾益胃,补气养血,健脑安神。薏米祛湿、美容养颜的功效很突出。糯米不但营养丰富,糯糯的口感非常好,添加些糯米,粥会更稠,更香。

食材

步骤
红豆红枣双米粥的做法步骤1

1.红豆洗干净用冷水浸泡1个小时。

红豆红枣双米粥的做法步骤2

2.红枣洗干净用冷水浸泡1个小时。

红豆红枣双米粥的做法步骤3

3.
备好薏米、糯米。

红豆红枣双米粥的做法步骤4

4.薏米、糯米洗干净用冷水浸泡1个小时。

红豆红枣双米粥的做法步骤5

5.电饭煲内胆加适量水,倒入红豆及浸泡红豆的水。

红豆红枣双米粥的做法步骤6

6.
内胆入电饭煲,盖上盖通电煲。

红豆红枣双米粥的做法步骤7

7.开锅后,红枣再次洗后入锅同煲。

红豆红枣双米粥的做法步骤8

8.20分钟后,薏米、糯米、连同浸泡米的水一同倒入锅电饭煲。

红豆红枣双米粥的做法步骤9

9.
盖上盖继续煲。

红豆红枣双米粥的做法步骤10

10.一个小时后,添加冰糖继续煲。

红豆红枣双米粥的做法步骤11

11.煲至食材熟,粥稠即可。

小贴士
红豆、薏米、糯米提前用冷水浸泡,煮时容易熟,粥的口感也更好。
红枣浸泡后藏在枣皮皱皱里的脏物会被泡下来,因此,要再次清洗后再倒入锅内。
向你推荐: 红豆的做法   红枣的做法   薏米的做法   糯米的做法
 

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