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清炒西芹

清炒西芹

/更多做法
评论(5)浏览(18408)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

酸酸笑 原创于2013-11-27

未经允许,不得转载!
西芹是西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜, 西芹是这些年从国外引入,已广泛栽培并深受百姓喜爱的,叶柄宽厚,单株叶片数多,重量大,可达1Kg以上。西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。

食材

  • 主料
  • 西芹

    1棵
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 味极鲜

    适量
  •  
步骤
清炒西芹的做法步骤1

1.原料洗干净

清炒西芹的做法步骤2

2.切条,蒜头也切好

清炒西芹的做法步骤3

3.下油炒香蒜米

清炒西芹的做法步骤4

4.倒入西芹翻炒片刻

清炒西芹的做法步骤5

5.加盐,味极鲜炒匀即可

小贴士
一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。
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