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花生牛奶

花生牛奶

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  • 准备时间:1-2小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

狼之舞 独家发布于2013-11-20

未经允许,不得转载!
白里透红,与众不同!喝花生牛奶真的让皮肤会白里透红?刨去广告的噱头里掺杂的水分,单从牛奶与花生的营养来说,牛奶和花生这一对搭档真的是很美满的。牛奶本身就有养颜美容的功效,花生和牛奶能够使蛋白质充分互补,均衡吸收,多喝有益健康是确确实实的。

学做花生牛奶吧,“一口香浓、一口幸福”!

食材

步骤
花生牛奶的做法步骤1

1.花生米用清水浸泡1-2小时,搓掉红皮。

花生牛奶的做法步骤2

2.把去皮的花生米放入料理机添清水(水可适当多放),开动机器打成花生汁。

花生牛奶的做法步骤3

3.打好的花生汁过滤进煮锅。

花生牛奶的做法步骤4

4.倒入白糖,小火煮开。

花生牛奶的做法步骤5

5.倒入牛奶,小火煮开即可。

小贴士
白糖的量按个人口味添加。
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