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红枣南瓜汤

红枣南瓜汤

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

泽瑞妈妈z 原创于2013-11-15

未经允许,不得转载!
天冷了,做碗红枣南瓜糖水慰劳一下自己吧。
红枣南瓜糖水是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘,可以补中益气,还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素,女性经常服用,可以益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血,而红糖补血的效果也非常好。女性经常食用这道汤,可以使脸色红润,增加皮肤弹性,美容养颜效果绝佳。

食材

步骤
红枣南瓜汤的做法步骤1

1.准备好原料,红枣、南瓜、红糖。

红枣南瓜汤的做法步骤2

2.红枣清洗干净,如果红枣太干,可以提前泡一会。

红枣南瓜汤的做法步骤3

3.煮锅中加入清水,加入清洗干净的红枣,大火烧沸,小火焖煮十几分钟,煮出红枣香味。

红枣南瓜汤的做法步骤4

4.南瓜去皮去籽切成小块。

红枣南瓜汤的做法步骤5

5.煮出枣香味,放入切好的南瓜。

红枣南瓜汤的做法步骤6

6.炖煮至南瓜绵软,根据自己口味加入红糖即可。

小贴士
红枣清洗干净,用清水浸泡一会,更容易煮软,煮出枣香味。
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