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红豆花生粥

红豆花生粥

/更多做法
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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

草莓茶 原创于2013-10-28

未经允许,不得转载!
红豆有健脾止泻,利水消肿的作用,适当煮点红豆吃还是很不错的,花生含有维生素E和一定量的锌和硒,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。而且还是买的红皮的花生,我感觉应该比平时那种花生营养更丰富,跟红豆属于同一色的,煮一锅红色的粥喝喝,加了一点宝宝爱吃的玉米粒,甜甜懦懦的。

食材

步骤
红豆花生粥的做法步骤1

1.红豆和花生都提前用水浸泡一个小时。

红豆花生粥的做法步骤2

2.泡好的红豆花生沥干水分倒入锅中。

红豆花生粥的做法步骤3

3.大米淘洗干净倒入锅中。

红豆花生粥的做法步骤4

4.锅中倒入适量的水。

红豆花生粥的做法步骤5

5.玉米粒掰好倒入锅中。

红豆花生粥的做法步骤6

6.放几粒阿胶枣。

红豆花生粥的做法步骤7

7.按上锅盖,按通电压力锅的煮粥键即可。

小贴士
放这些食材都有稍许甜味,所以不用加糖,淡淡的甜很好吃。喜欢更糯一点口感可以加一半的糯米。
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