菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 燕麦板栗豆浆

燕麦板栗豆浆

燕麦板栗豆浆

/更多做法
评论(31)浏览(34918)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

飘零星 原创于2013-10-17

未经允许,不得转载!
栗子营养丰富,有“干果之王”的美称。能补脾健胃、补肾强筋,对老年肾虚也有良好的疗效,经常食用有强身愈病的功能。
燕麦中含有的膳食纤维对于预防三高等慢性疾病都有很好的作用。
煮豆浆的时候加了一点板栗和燕麦进去,煮出来的味道特别香浓,无论是老年肾虚还是三高都有很好的预防作用哦,特别适合给老年人喝。

食材

步骤
燕麦板栗豆浆的做法步骤1

1.原料:板栗、黄豆、燕麦片

燕麦板栗豆浆的做法步骤2

2.黄豆洗净后用清水浸泡四个小时

燕麦板栗豆浆的做法步骤3

3.板栗用刀划开一道口后放入锅中煮五分钟

燕麦板栗豆浆的做法步骤4

4.然后将板栗放入冷水中,就能方便的去壳了

燕麦板栗豆浆的做法步骤5

5.剥好的板栗切碎一些

燕麦板栗豆浆的做法步骤6

6.将黄豆、燕麦和板栗一起放入豆浆机内

燕麦板栗豆浆的做法步骤7

7.加水至上下水位之间

燕麦板栗豆浆的做法步骤8

8.豆浆机接通电源,选择五谷豆浆功能

燕麦板栗豆浆的做法步骤9

9.程序结束后倒入大杯中,放入糖就可以啦

小贴士
这款豆浆不过滤也可以喝哦,不会有豆渣喇喉咙的感觉。
向你推荐: 燕麦片的做法   板栗的做法   黄豆的做法
 

每周菜谱人气指数榜

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号
北京好豆网络科技有限公司