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红枣芸豆糙米粥

红枣芸豆糙米粥

/更多做法
评论(8)浏览(9853)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

土豆丝卷饼 原创于2013-09-20

未经允许,不得转载!
糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗,同时糙米还有提高人体免疫力,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、肠癌等功效。所以一定要多吃些糙米哦。

食材

  • 主料
  • 糙米

    70克
  •  
  • 辅料
  • 芸豆

    50克
  • 红枣

    适量
步骤
红枣芸豆糙米粥的做法步骤1

1.材料备好。

红枣芸豆糙米粥的做法步骤2

2.芸豆和糙米混合,淘洗干净。

红枣芸豆糙米粥的做法步骤3

3.红枣刷干净后切下枣肉。

红枣芸豆糙米粥的做法步骤4

4.将米,芸豆,枣肉放入高压锅内,加高于材料3倍的水。

红枣芸豆糙米粥的做法步骤5

5.开锅后压20分钟自然放气。

红枣芸豆糙米粥的做法步骤6

6.熟了,非常好哦。

红枣芸豆糙米粥的做法步骤7

7.喜欢吃甜的可以加点红糖。

小贴士
红枣也可以整个放入,但吃的时候要注意枣核的哦。
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