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薄荷绿豆汤

薄荷绿豆汤

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懒人食谱口臭感冒晕车牙痛阳盛质湿热质补肝夏季汤降血糖清热解毒清热利咽糖尿病

准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人

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红豆厨坊

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简介: 红豆厨坊 独家发布于2013-08-22
未经允许，不得转载!; 简单家常的解毒清火汤。
绿豆有“济世粮谷”之称，解毒清热，利尿补水，而且可补充身体所需的矿物质，夏日必备之食材。
绿豆汤可添加不同的食材会有不同的功效，夏秋之际可加入一些荷叶或者薄荷，清热去火，消暑止渴，提神醒脑。(展开)

食材

主料
绿豆
100克
薄荷
15克
辅料
白砂糖
适量

步骤: 1.准备好所有的食材。; 2.薄荷清洗干净放入锅中煮上5分钟。; 3.绿豆中小火炒制10分钟关火。; 4.把薄荷捞出不要。; 5.加入绿豆煮至。; 6.绿豆开花加少许糖关火。

小贴士: 绿豆炒至10分钟再煮汤，可省时间绿豆易熟烂，而且绿豆汤更香。
没有新鲜薄荷用干薄荷也可以的，不过要减少用量10克即好。
糖可随意添加最自己口味。(展开); 向你推荐：绿豆的做法薄荷的做法

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