菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 黑木耳拌芹菜

黑木耳拌芹菜

黑木耳拌芹菜

/更多做法
评论(70)浏览(355363)
  • 准备时间:2小时以上
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

田园 原创于2013-08-15

未经允许,不得转载!
这是一道简单却不失营养,功效很多的凉拌菜。由芹菜搭配黑木耳而成。芹菜是药食作用兼而有之的利好食材,有着降血压、润肠等功效。黑木耳人称血管清道夫,养生保健作用很显著。两种普通又利好的食材,用健康的凉拌方法加工,清淡爽口,益处多多。

食材

  • 主料
  • 黑木耳

    80克
  • 芹菜

    300g
  • 辅料
  • 芝麻油

    适量
  • 适量
  • 白糖

    适量
  • 适量
  • 白芝麻

    适量
  •  
步骤
黑木耳拌芹菜的做法步骤1

1.木耳泡发好后入水焯。

黑木耳拌芹菜的做法步骤2

2.焯后用用凉开水过凉。

黑木耳拌芹菜的做法步骤3

3.芹菜摘洗干净入水焯。

黑木耳拌芹菜的做法步骤4

4.焯后用凉开水过凉。

黑木耳拌芹菜的做法步骤5

5.过凉后的芹菜回刀后放在盆里。

黑木耳拌芹菜的做法步骤6

6.木耳过凉后沥干水,撕成小朵也放在盆里。

黑木耳拌芹菜的做法步骤7

7.加白糖搅拌均匀。

黑木耳拌芹菜的做法步骤8

8.加盐搅拌均匀。

黑木耳拌芹菜的做法步骤9

9.加香甜醋搅拌均匀。

黑木耳拌芹菜的做法步骤10

10.加芝麻油搅拌均匀。

黑木耳拌芹菜的做法步骤11

11.装盘撒些白芝麻即可享用。

小贴士
芹菜焯水后再切,可以减少营养流失。
调味品的种类依据个人口味选用。
向你推荐: 黑木耳的做法   芹菜的做法
 

每周菜谱人气指数榜

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号
湖南红图网络科技有限公司