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绿豆金银花汤

绿豆金银花汤

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  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

壹的梦想 原创于2013-07-19

未经允许,不得转载!
进入三伏,高温酷暑隆重下中暑的人越来越多。预防中暑的方法除了尽量避免处于高温的环境以外,多喝消暑的饮料也是一种很好的方法。推荐一款家庭消暑饮品,绿豆金银花汤,清热消暑效果很明显。

食材

步骤
绿豆金银花汤的做法步骤1

1.绿豆清水洗净

绿豆金银花汤的做法步骤2

2.浸泡半个小时

绿豆金银花汤的做法步骤3

3.金银花洗净,冷水浸泡15分钟

绿豆金银花汤的做法步骤4

4.将泡好的绿豆放在火上,大火加热

绿豆金银花汤的做法步骤5

5.大火煮5分钟

绿豆金银花汤的做法步骤6

6.倒入浸泡好的金银花

绿豆金银花汤的做法步骤7

7.中火煮5分钟后取汤饮用

小贴士
1、金银花事先冷水浸泡,利用药效的释放。
2、绿豆和金银花不宜久煮,久煮后消暑效果会降低很多。
3、煮绿豆汤时不能用铁锅,用不锈钢锅或者搪瓷锅都可以。
向你推荐: 绿豆的做法   金银花的做法
 

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