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青菜肉末烂粥

青菜肉末烂粥

/更多做法
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  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

壹的梦想 独家发布于2013-06-22

未经允许,不得转载!
7-8个月后,在宝宝已经添加过蛋黄泥,鱼泥,全蛋羹且没有不良反应后,就可以在辅食中添加剁碎的肉末了。瘦肉中含有丰富的铁、锌等婴儿成长发育所必需的矿物质,有助于增加宝宝的抵抗力。这个时候的宝宝咀嚼能力依旧未完善,在添加瘦肉末时可以将肉末混合在煮烂的粥里,便于宝宝的吞咽。

食材

步骤
青菜肉末烂粥的做法步骤1

1.大米洗净,浸泡半个小时

青菜肉末烂粥的做法步骤2

2.加入适量的水

青菜肉末烂粥的做法步骤3

3.大火煮开后转小火

青菜肉末烂粥的做法步骤4

4.猪瘦肉切成小块

青菜肉末烂粥的做法步骤5

5.剁成肉末,注意一定要剁的很细

青菜肉末烂粥的做法步骤6

6.青菜切成碎末

青菜肉末烂粥的做法步骤7

7.大米粥煮至浓稠时,用勺子不停的搅拌,至米粒软烂成糊状

青菜肉末烂粥的做法步骤8

8.加入切碎的青菜末和肉末

青菜肉末烂粥的做法步骤9

9.搅拌均匀后继续煮5分钟,至熟烂浓稠即可

小贴士
煮粥的时候可以参考广式生滚粥的方法,在煮粥的过程中不停的搅拌,这样煮出来浓稠的粥更适合宝宝的吞咽。
向你推荐: 青菜的做法   肉末的做法   大米的做法
 

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