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西红柿汁

西红柿汁

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  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

壹的梦想 独家发布于2013-06-22

未经允许,不得转载!
6个月的宝宝在添加过米汤之后可以开始添加果汁类。果汁添加也要从稀到浓,逐渐增加。同时在添加果汁的时候要单一添加,千万不能将好几种果汁混合添加,这样宝宝娇嫩的肠胃会不适应,很容易拉肚子。

这里推荐给新手妈妈们一款西红柿汁。西红柿富含多种矿物质和维生素,并且番茄红素的含量非常高,对于宝宝的生长发育都有很大的帮助。

食材

  • 主料
  • 西红柿

    1个
  •  
  • 辅料
  • 适量
  •  
步骤
西红柿汁的做法步骤1

1.新鲜番茄一个,洗净。

西红柿汁的做法步骤2

2.沸水焯烫

西红柿汁的做法步骤3

3.去除果皮

西红柿汁的做法步骤4

4.将去皮的番茄切成小块

西红柿汁的做法步骤5

5.用榨汁器榨取果汁

西红柿汁的做法步骤6

6.将番茄汁倒入小碗中

西红柿汁的做法步骤7

7.加入同比例的清水

西红柿汁的做法步骤8

8.混合均匀后用大火蒸5分钟,将蒸好的番茄汁装入奶瓶,放温凉后就可以给宝宝喂食了。

小贴士
1、榨出的番茄汁量很少,若是采用煮的方法实际操作很不方便,改为隔水清蒸的方式,这样既简单操作又不会出现煮干的现象。
2、给宝宝添加的果汁一定要彻底加热过才能食用。同时煮熟的西红柿汁中番茄红素量比生果汁中多很多,这样更利于人体的吸收。
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