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菠菜蛋花粥

菠菜蛋花粥

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:2小时以上
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

爱跳舞的老太 独家发布于2013-06-15

未经允许,不得转载!
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。
菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育.
鸡蛋,富含儿童生长发育所需要的蛋白质。
用菠菜鸡蛋做粥,是非常好的婴儿营养粥。

食材

步骤
菠菜蛋花粥的做法步骤1

1.准备好食材

菠菜蛋花粥的做法步骤2

2.大米淘好,加适量水煮熟

菠菜蛋花粥的做法步骤3

3.鸡蛋打匀

菠菜蛋花粥的做法步骤4

4.菠菜洗净切碎

菠菜蛋花粥的做法步骤5

5.把鸡蛋液倒人锅粥

菠菜蛋花粥的做法步骤6

6.放下菠菜碎

菠菜蛋花粥的做法步骤7

7.搅拌好煮开

菠菜蛋花粥的做法步骤8

8.加一点点盐即可

小贴士
1.粥要煮的烂熟,方便婴儿吃.
2.菠菜要切碎些.
3.盐只能放一点点。
向你推荐: 大米的做法   鸡蛋的做法   菠菜的做法
 

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