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红豆汤

红豆汤

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

挪红 原创于2013-06-10

未经允许,不得转载!
我小时候因缺铁性贫血,妈妈常煮红豆汤给我吃。现在女儿产后乳汁不足,我又煮给她喝。记忆中妈妈只用红豆和糖,因此今天就用这一老方法煮上一锅。

红豆有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、通气除烦、清热解毒、补血生乳等功能。

对于女性来说,红豆尤其适合。红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品。而对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的患者,也需红豆来帮忙。

食材

  • 主料
  • 红豆

    100g
  •  
  • 辅料
  • 清水

    800ml
  • 红糖

    适量
步骤
红豆汤的做法步骤1

1.备好红豆100克。

红豆汤的做法步骤2

2.将红豆清洗干净,加水800毫升。

红豆汤的做法步骤3

3.启动电高压锅相应档位。

红豆汤的做法步骤4

4.解压后,开盖加糖,搅拌均匀。

红豆汤的做法步骤5

5.盛到碗中享用。

小贴士
1.如没有压力锅,红豆最好煮前泡几小时,比较易煮。
2.煮好后略凉加糖调味。
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