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红豆花生莲子羹

红豆花生莲子羹

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评论(13)浏览(5374)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

幽幽明月 原创于2013-05-30

未经允许,不得转载!
红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。

食材

  • 主料
  • 红豆

    200g
  •  
  • 辅料
  • 莲子

    适量
  • 花生

    适量
  • 片糖

    适量
  •  
步骤

1.主料

2.把红豆/莲子/花生放入锅里淘洗干净

3.放入适量的水

4.放入电压力锅煮熟

5.煮好的红豆再放入片糖即可

6.成品(放入冰箱冷藏味道更好)

小贴士
没有片糖也可以用其他的糖代替。
向你推荐: 红豆的做法
 

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