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红枣莲子银耳羹

红枣莲子银耳羹

/更多做法
评论(96)浏览(192670)
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

笑对明天 原创于2013-05-17

未经允许,不得转载!
天气干燥,银耳有祛脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射的功效,家中正好有银耳莲子再加点红枣就做了这道羹。

食材

步骤
红枣莲子银耳羹的做法步骤1

1.所有食材

红枣莲子银耳羹的做法步骤2

2.银耳泡发,莲子泡软

红枣莲子银耳羹的做法步骤3

3.银耳、莲子和红枣洗净

红枣莲子银耳羹的做法步骤4

4.锅中放水放入银耳

红枣莲子银耳羹的做法步骤5

5.再放入莲子

红枣莲子银耳羹的做法步骤6

6.然后放入红枣

红枣莲子银耳羹的做法步骤7

7.放入电饭煲内,按粥键直到保温约1小时

红枣莲子银耳羹的做法步骤8

8.最后放入冰糖

小贴士
1.银耳和莲子要充分泡发,这样可缩短煮的时间
2.不喜欢甜的可不放糖
向你推荐: 红枣的做法   莲子的做法   银耳的做法
 

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