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什锦海鲜粥

什锦海鲜粥

/更多做法
评论(16)浏览(26615)
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

耕心 原创于2013-05-13

未经允许,不得转载!
这次回香港,在大昌超市看到有卖泰国什锦海鲜,很是欢喜,买了几盒带回苏州享用。用来煮海鲜汤或粥,最适合不过啦。 海鲜这东东对中老年人尤其是女性非常有益,应多吃海鲜,海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少,同时还能抵抗血液凝固,从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。

食材

步骤
什锦海鲜粥的做法步骤1

1.食材:鱿鱼干、虾米、泰国什锦海鲜和泰国香米。

什锦海鲜粥的做法步骤2

2.将泰国香米洗净,用清水浸泡30分钟后,放入砂锅中。

什锦海鲜粥的做法步骤3

3.将鱿鱼干和虾米洗净,鱿鱼干用厨房剪刀剪丝,然后和虾米一起放入砂锅中。

什锦海鲜粥的做法步骤4

4.一次性加入适量的清水。

什锦海鲜粥的做法步骤5

5.盖锅盖,大火烧开。

什锦海鲜粥的做法步骤6

6.煮至米粒粘稠。

什锦海鲜粥的做法步骤7

7.放入洗净的泰国什锦海鲜,煮5分钟。

什锦海鲜粥的做法步骤8

8.倒入适量的葵花籽油。

什锦海鲜粥的做法步骤9

9.放入适量的鸡粉调味。

什锦海鲜粥的做法步骤10

10.即可关火。

小贴士
熬粥事先泡米,只有米吸收了充足水分,熬出的粥才会软糯。
向你推荐: 虾米的做法   鱿鱼干的做法   泰国香米的做法   泰国什锦海鲜的做法
 

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