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核桃松仁粥

核桃松仁粥

/更多做法
评论(38)浏览(37281)
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

耕心 原创于2013-04-15

未经允许,不得转载!
春季养生吃些核桃松仁这两款美食好滋补,核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。

食材

步骤
核桃松仁粥的做法步骤1

1.食材:核桃、松仁和泰国香米。

核桃松仁粥的做法步骤2

2.将核桃洗净,用滚水浸泡10分钟,将水去掉,待用。

核桃松仁粥的做法步骤3

3.将松仁洗净,待用。

核桃松仁粥的做法步骤4

4.将泰国香米洗净,放入砂锅中,一次性加足适量的清水。

核桃松仁粥的做法步骤5

5.盖锅盖,大火烧开。

核桃松仁粥的做法步骤6

6.用筷子隔放锅盖,以防溢出。

核桃松仁粥的做法步骤7

7.煮至米粒粘稠,放入核桃和松仁。

核桃松仁粥的做法步骤8

8.盖锅盖,大火烧开。

核桃松仁粥的做法步骤9

9.揭盖,捞起泡沫。

核桃松仁粥的做法步骤10

10.倒入适量的菜籽油。

核桃松仁粥的做法步骤11

11.放入适量的食盐调味。

核桃松仁粥的做法步骤12

12.即可关火。

小贴士
口味清淡者,可以不用放盐调味的。
向你推荐: 核桃的做法   松仁的做法   泰国香米的做法
 

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