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润秋燥滋补汤

润秋燥滋补汤

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评论(18)浏览(29980)
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:5-6人
 
简介

小斧 独家发布于2012-09-23

未经允许,不得转载!
最近随着气温的变化,已经明显感觉到秋天的燥。皮肤缺水。但是呢又有点火火的感觉。今天逛街去超市买了银耳和梨。梨能去火,水分也很多,银耳是公认的滋补必选。红枣是美容的。

食材

  • 主料
  • 银耳

    20g
  •  
  • 辅料
  • 莲子

    15个
  • 红枣

    2个
  • 1个
  • 冰糖

    少许
步骤
润秋燥滋补汤的做法步骤1

1.准备少许银耳。就图中的量够6个人吃的,所以要少量。依据个人情况。

润秋燥滋补汤的做法步骤2

2.用温水泡。

润秋燥滋补汤的做法步骤3

3.泡45分钟,然后撕小块。去杂。

润秋燥滋补汤的做法步骤4

4.莲子同样用温水泡。

润秋燥滋补汤的做法步骤5

5.银耳和莲子一同入锅。大量水。

润秋燥滋补汤的做法步骤6

6.烧开后20分钟,放入冰糖。

润秋燥滋补汤的做法步骤7

7.和田玉大枣2个。

润秋燥滋补汤的做法步骤8

8.切开。去核。

润秋燥滋补汤的做法步骤9

9.放入锅中。

润秋燥滋补汤的做法步骤10

10.梨去皮。

润秋燥滋补汤的做法步骤11

11.随意切块。

润秋燥滋补汤的做法步骤12

12.放入锅中。整个大约需要煮2小时,煮至黏稠为止。

润秋燥滋补汤的做法步骤13

13.每次食用小份。

小贴士
不宜吃多
银耳,莲子,需要提前泡。
红枣可切可不切。
向你推荐: 银耳的做法
 

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