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马齿苋瘦肉粥

马齿苋瘦肉粥

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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

才下眉头 原创于2012-07-22

未经允许,不得转载!
马齿苋能清热解,杀菌抑菌,还能够降血压,对人身体好处多多,新鲜的马齿苋可以做粥,可以凉拌,夏季出汗多,应该适当喝些咸粥,补充点盐份。

食材

步骤
马齿苋瘦肉粥的做法步骤1

1.大米加适量清水放锅里煮,

马齿苋瘦肉粥的做法步骤2

2.猪瘦肉切成小丁,用姜丝盐胡椒粉拌匀腌十分钟,

马齿苋瘦肉粥的做法步骤3

3.马齿苋新净,

马齿苋瘦肉粥的做法步骤4

4.切碎,

马齿苋瘦肉粥的做法步骤5

5.大米粥煮到粘稠的时候倒入肉丁煮三分钟左右,

马齿苋瘦肉粥的做法步骤6

6.再倒入马齿苋煮两分钟左右,

马齿苋瘦肉粥的做法步骤7

7.加入适量的盐调味,

马齿苋瘦肉粥的做法步骤8

8.搅匀即可关火。

小贴士
马齿苋有降压作用,血压低的人慎食。
向你推荐: 大米的做法   马齿苋的做法   猪瘦肉的做法
 

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