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糙米茶

糙米茶

/更多做法
评论(7)浏览(20458)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

jiandanyidianer 转载于2012-03-12

未经允许,不得转载!
改善肠胃机能,净化血液 降低胆固醇 促进血液循环 孩子多吃糙米蔬菜防过敏 治疗贫血 对糖尿病患者有益 有健脑的功能 减肥 防癌的作用

食材

  • 主料
  • 糙米

    15克
  •  
  • 辅料
  • 1000毫升
  •  
步骤
糙米茶的做法步骤1

1.把干净无油的锅放火上烧热

糙米茶的做法步骤2

2.关小火,倒入糙米,小火慢慢炒,用铲子不停的翻炒不能爆裂

糙米茶的做法步骤3

3.炒至黄褐色就可以了,炒好的糙米茶盛到碗中

糙米茶的做法步骤4

4.水倒入锅中,烧开

糙米茶的做法步骤5

5.放入炒好的糙米茶

糙米茶的做法步骤6

6.立即关火,盖上盖子,静止5分钟

糙米茶的做法步骤7

7.把煮好的糙米茶,倒入碗内或者杯子内,为了防止米倒进去,用滤网过滤一下

糙米茶的做法步骤8

8.盛到杯中,糙米茶就做好了,剩下的米用来煮粥或者蒸米饭都是可以的

小贴士
胃肠消化不好的人慎食
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