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南瓜核桃浓汤

南瓜核桃浓汤

/更多做法
评论(399)浏览(621773)
  • 准备时间:30分钟-1小时
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

耕心 原创于2011-10-24

未经允许,不得转载!
今天是霜降,霜降之后吃南瓜可以起到排毒护胃的效果,因为南瓜含有丰富的果胶,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡,可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

食材

  • 主料
  • 南瓜

    513g
  •  
  • 辅料
  • 猪骨汤

    适量
  • 鸡粉

    适量
  • 土司

    1片
  •  
步骤
南瓜核桃浓汤的做法步骤1

1.食材:南瓜。

南瓜核桃浓汤的做法步骤2

2.将南瓜洗净,去皮,切块。

南瓜核桃浓汤的做法步骤3

3.炒锅中倒入适量的清水,放入蒸架和盘子。

南瓜核桃浓汤的做法步骤4

4.盖锅盖,大火煮开。

南瓜核桃浓汤的做法步骤5

5.放入南瓜块。

南瓜核桃浓汤的做法步骤6

6.盖锅盖,大火蒸10分钟。

南瓜核桃浓汤的做法步骤7

7.揭盖,关火,等待南瓜变凉。

南瓜核桃浓汤的做法步骤8

8.倒入搅拌容器内。

南瓜核桃浓汤的做法步骤9

9.预先煲好的猪骨汤。

南瓜核桃浓汤的做法步骤10

10.将猪骨汤倒入搅拌容器内。

南瓜核桃浓汤的做法步骤11

11.放入土司。

南瓜核桃浓汤的做法步骤12

12.盖上盖子,通电,搅拌成汁,断电。

南瓜核桃浓汤的做法步骤13

13.倒入汤锅中,盖锅盖,大火煮滚。

南瓜核桃浓汤的做法步骤14

14.放入适量的鸡粉调味。

南瓜核桃浓汤的做法步骤15

15.煮滚后,关火。

南瓜核桃浓汤的做法步骤16

16.将核桃放入碗中,用开水烫10分钟。

南瓜核桃浓汤的做法步骤17

17.用牙签挑去核桃的外皮。

南瓜核桃浓汤的做法步骤18

18.将南瓜浓汤盛入碗中,放入核桃,就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士
糖尿病患者要慎食。
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