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韭菜苔炒鲜鱿

韭菜苔炒鲜鱿

/更多做法
评论(4)浏览(4309)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

黄河水 首发于2017-08-28

未经允许,不得转载!
夏季韭菜苔上市,非常鲜嫩,拿来烹制了一道韭菜苔炒鲜鱿和朋友们分享

食材

  • 主料
  • 鲜鱿鱼

    300克
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 韭菜苔

    适量
  • 葱头

    适量
  • 泡椒

    适量
  • 料酒

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 鸡精

    适量
步骤
韭菜苔炒鲜鱿的做法步骤1

1.原料图片

韭菜苔炒鲜鱿的做法步骤2

2.鲜鱿鱼去皮、去内脏,洗净切成条

韭菜苔炒鲜鱿的做法步骤3

3.韭菜苔切段,泡椒、葱头切条

韭菜苔炒鲜鱿的做法步骤4

4.鲜鱿条放沸水中焯水

韭菜苔炒鲜鱿的做法步骤5

5.葱头、泡椒炒出香味

韭菜苔炒鲜鱿的做法步骤6

6.放入韭菜苔炒断生

韭菜苔炒鲜鱿的做法步骤7

7.再放入鲜鱿,加调料炒至入味

韭菜苔炒鲜鱿的做法步骤8

8.装盘

小贴士
~
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