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秋葵炒鸡蛋

秋葵炒鸡蛋

/更多做法
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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

sourcehe 首发于2017-08-24

未经允许,不得转载!
秋葵炒蛋是一道非常普通的家常菜。近年来却变成网红了。秋葵脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特。含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。
土鸡蛋的营养必备我多介绍。二者是最完美的结合。清爽、口可,香味独特、营养丰富的家常菜

食材

步骤
秋葵炒鸡蛋的做法步骤1

1.准备食材:秋葵、土鸡蛋、香葱等;

秋葵炒鸡蛋的做法步骤2

2.秋葵用牙刷刷洗干净,切好;

秋葵炒鸡蛋的做法步骤3

3.热锅,倒油,煸香秋葵起锅;

秋葵炒鸡蛋的做法步骤4

4.鸡蛋去壳,打散;

秋葵炒鸡蛋的做法步骤5

5.热锅,倒油,倒入鸡蛋,翻炒,锅铲不断翻炒,不要让鸡蛋凝固;

秋葵炒鸡蛋的做法步骤6

6.把秋葵加入,翻炒;

秋葵炒鸡蛋的做法步骤7

7.放盐、香葱炒均即可

小贴士
1.秋葵要挑选嫩的才好吃;
2.秋葵的黏液是最有营养价值的,切好立刻炒;
3.炒鸡蛋的时候要不断翻炒,不要让鸡蛋凝固。
向你推荐: 秋葵的做法   土鸡蛋的做法
 

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