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田园炒饭

田园炒饭

/更多做法
评论(1)浏览(3174)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10分钟内
  • 用餐人数:3-4人
 
简介

sourcehe 首发于2017-08-21

未经允许,不得转载!
田园炒饭专治挑食的宝宝,不仅色彩斑斓、五颜六色吸引小朋友,还能营养均匀、多种蔬菜。花生,也叫智力果,能提交记忆力、胡萝卜含丰富的胡萝卜素、营养丰富;玉米香甜美味,具有防雾霾、抗癌等功效。杏鲍菇,不仅口感有鲍鱼的鲜香,还能促进消化,增强机体免疫能力。洋葱具有杀菌防感冒功效,香葱天然的增香。
田园蛋炒饭,粒粒分明,润而不腻、透不浮油,口感丰富,各种蔬果、米饭的香,吃完田园炒饭,口楚留香,流连忘返。

食材

步骤
田园炒饭的做法步骤1

1.准备食材:大米、玉米、胡萝卜、杏鲍菇、花生、洋葱、大葱、香葱等

田园炒饭的做法步骤2

2.大米洗净,浸泡15分钟;PS:冬天30分钟。

田园炒饭的做法步骤3

3.浸泡好的米,捞出放入电饭锅,加适量的水,按煲饭键即可;

田园炒饭的做法步骤4

4.饭熟了,用饭勺松弛一下,冷了就不能粒粒分明;

田园炒饭的做法步骤5

5.把玉米、胡萝卜、杏鲍菇、花生、洋葱、大葱等分别洗净切好;

田园炒饭的做法步骤6

6.热锅,倒油,煸香洋葱、大葱、杏鲍菇;

田园炒饭的做法步骤7

7.加入胡萝卜、玉米、花生,爆炒;

田园炒饭的做法步骤8

8.加入米饭、酱油翻炒至米饭在跳舞,巴拉巴拉响即可;

田园炒饭的做法步骤9

9.放盐、香葱炒均即可。

小贴士
1.用来炒饭的米饭水要稍微少些;
2.米饭炒时候要炒至巴拉巴拉响才好吃;
3.煲好的米饭要松弛,才不会结块。
向你推荐: 大米的做法   胡萝卜的做法   杏鲍菇的做法   玉米的做法
 

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