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百香果芒果果昔

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南京不在线

简介: 九九味 独家发布于2017-08-14
未经允许，不得转载!; 果昔的制作，一般是把不同的水果混合在一起进行破壁处理，保留了食物的多种成分。
果昔的热量极低，能够增加食物体积，进而产生饱腹感。而且果昔中的膳食纤维进入大肠后，能够促进大肠内有益菌的生长，并且刺激肠道蠕动，有利排便顺畅。
这款百香果芒果果昔，芒果的香甜中夹杂着百香果的酸爽和香气，打底的是纯椰子水，无色无味、无糖，添加了半根香蕉增加浓稠度和甜味，却并不抢芒果和百香果的风头。
百香果又名“巴西果”，香气浓郁，富含维生素C、维生素B1、维生素B2、β-胡萝卜素等。芒果富含胡萝卜素，比橙子中的含量高出十倍之多。
就这么简单，营养又那么丰富，还不快点做起来！(展开)

食材

步骤: 1.准备好所需食材：百香果3个、熟透的芒果1个、香蕉半根、椰子水250毫升；; 2.将芒果切成小丁、半根香蕉切成小块；; 3.将加工好的芒果、香蕉丁倒入破壁机中；; 4.倒入250毫升椰子水，注意这里是椰子水，不是椰子汁。; 5.将2个百香果从顶部1/3处切开，取出果肉倒入破壁机中；; 6.启动破壁机的“破壁果蔬”功能，制作成果昔；; 7.将制作好的果昔倒入杯中，再将剩余的一个百香果果肉挖出覆盖在果昔的表面，一杯百香果芒果果昔就制作好了。