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鲜无花果煮鸡汤

鲜无花果煮鸡汤

/更多做法
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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

言言的美厨房 原创于2017-07-06

未经允许,不得转载!
无花果成熟之后含有效的花青素,含纤维素,粗纤维进入人体会在胃内吸收膨胀,增加饱腹感。
同时在肠道中吸收增加粪便体积,吸附附有害物质,促进粪便排出,
有净化肠道作用。
常用无花果搭配肉类煮(煲)汤食用,能清除体内自由基,抑制色素沉淀,延缓细胞的衰老起到美容养颜的作用。

食材

步骤
鲜无花果煮鸡汤的做法步骤1

1.做法:
准备好新鲜土鸡腿

鲜无花果煮鸡汤的做法步骤2

2.准备好食材一鲜无花果

鲜无花果煮鸡汤的做法步骤3

3.无花果洗净切块备用

鲜无花果煮鸡汤的做法步骤4

4.鸡腿肉洗净斩件,放入干淀粉抓匀

鲜无花果煮鸡汤的做法步骤5

5.锅加入适量清水烧沸,放入姜片和无花果

鲜无花果煮鸡汤的做法步骤6

6.大火煮开约3分钟,无花果煮出香味

鲜无花果煮鸡汤的做法步骤7

7.放入鸡肉,大火烧开,煮至鸡肉熟透,加入适量盐调味煮片刻即可

鲜无花果煮鸡汤的做法步骤8

8.汤盛碗中享用

鲜无花果煮鸡汤的做法步骤9

9.成品图

鲜无花果煮鸡汤的做法步骤10

10.成品图

小贴士
无花果煮鸡汤,无需添加太多调料,原汁原味,汤才更鲜美好喝!
向你推荐: 鸡腿肉的做法   鲜无花果的做法
 

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