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海苔小青椒

海苔小青椒

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  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

言言的美厨房 原创于2017-06-23

未经允许,不得转载!
海苔是紫菜经过特别调味处理之后,添加了油脂和盐调料烤熟的一种海产品。
海苔含丰富的维生素B12,含硒元素和藻䏓酸,
常吃可预防和治疗消化性溃疡,杀死癌细胞,增强免疫力。
辣椒维生素C含量高,融入营养丰富的海苔,使得此菜更丰富,更健康。

食材

  • 主料
  • 海苔

    15克
  • 小青椒

    200克
  • 辅料
  • 罗嘞叶

    适量
  • 橄榄油

    3克
  • 食用盐

    适量
  • 生抽

    1匙
步骤
海苔小青椒的做法步骤1

1.准备食材:
海苔15克,用手撕碎备用

海苔小青椒的做法步骤2

2.备好青椒与罗嘞叶

海苔小青椒的做法步骤3

3.做法:洗净的小青椒切去柄,纵向划开,切小段

海苔小青椒的做法步骤4

4.热锅注入橄榄油,烧热,,倒入青椒,炒至变软

海苔小青椒的做法步骤5

5.加盐,充分将其炒入味

海苔小青椒的做法步骤6

6.放入海苔和切碎的罗嘞叶翻匀,关火。

海苔小青椒的做法步骤7

7.海苔青椒准备出锅

海苔小青椒的做法步骤8

8.将海苔青椒盛盘

海苔小青椒的做法步骤9

9.成品图

小贴士
家中有小朋友不能吃辣的,建议将辣椒籽去掉,再烹制。
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