菜谱分类导航 

菜谱分类导航 

     
 

首页 > 菜谱大全 > 南瓜枸杞小米羹

南瓜枸杞小米羹

南瓜枸杞小米羹

/更多做法
评论(11)浏览(13795)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

天山可可 独家发布于2017-05-08

未经允许,不得转载!
现在的南瓜真是太贵了,买一个吧几百克的南瓜,居然7元多,要是秋天都可以买两个南瓜了,真是季节不同,价格真是差别太大了。唉,谁要自己吃呢?再贵也得尝尝,买了一个南瓜可以做两次吃,这是最小的一块了。因为爱吃小米和枸杞,也是爱臭美的人都爱吃的吧。加了一些南瓜在里面一起榨出; 金黄色的《南瓜枸杞小米浓汤》。

这样做出的浓汤 ,非常适合老年人或是在发育阶段的儿童,因为小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。而南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。在几粒枸杞,它们的结合,真是即养胃又美容,还能滋补体虚。

食材

  • 主料
  • 南瓜

    300克
  • 小米

    150克
  • 辅料
  • 枸杞

    20个
  • 绵白糖

    适量
步骤
南瓜枸杞小米羹的做法步骤1

1.主料:南瓜、小米
辅料:枸杞、白糖

南瓜枸杞小米羹的做法步骤2

2.把小米洗净泡泡捞起

南瓜枸杞小米羹的做法步骤3

3.枸杞洗洗泡泡捞起

南瓜枸杞小米羹的做法步骤4

4.南瓜去皮去籽切小块

南瓜枸杞小米羹的做法步骤5

5.加南瓜

南瓜枸杞小米羹的做法步骤6

6.加小米、枸杞

南瓜枸杞小米羹的做法步骤7

7.加水

南瓜枸杞小米羹的做法步骤8

8.拧紧盖子,将加热杯安放在底座上

南瓜枸杞小米羹的做法步骤9

9.插电,选择“浓汤”程序

南瓜枸杞小米羹的做法步骤10

10.开始工作

南瓜枸杞小米羹的做法步骤11

11.听到滴滴的声音提示,取出杯子

南瓜枸杞小米羹的做法步骤12

12.倒出浓汤加白糖搅拌均匀即可

小贴士
1、这款浓汤可以任意加喜欢的干果,水还可以换成牛奶
2、九阳Y921破壁机具有加热功能,冷热汤都可加工完成
向你推荐: 南瓜的做法   小米的做法
 

每周菜谱人气指数榜

豆子们学习的成果照 

关于我们
关于好豆 加入好豆 用户协议
客户服务
帮助中心 意见反馈 联系客服
关注好豆
手机好豆
好豆菜谱 好豆wap版 好豆win8版
微信二维码
好豆微信二维码
好豆频道
好豆网 好豆菜谱 好豆精选 好豆商城

© 2009-2017 好豆网 All Rights Reserved.
湘ICP备B2-20080075-3
长公网技(备)第43010239000021号
湖南红图网络科技有限公司