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素炒三宝#本味家乡菜#

素炒三宝#本味家乡菜#

/更多做法
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素炒三宝
  • 准备时间：10分钟内
  • 制作时间：10分钟内
  • 用餐人数：3-4人

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简介

sourcehe 原创于2017-02-15

未经允许，不得转载!
素炒三宝：由木耳、荷兰豆、胡萝卜加一点橄榄油、盐，无需要其他调料，炒的健康三宝。木耳是素中之王，放雾霾的好食材，荷兰豆营养丰富，脆甜好吃，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，三者结合，一道美味的低热素三宝。

食材

步骤
素炒三宝#本味家乡菜#的做法步骤1

1.准备食材：木耳泡发、荷兰豆、胡萝卜；

素炒三宝#本味家乡菜#的做法步骤2

2.泡发的木耳洗净去头；荷兰豆去豆荚、洗净；胡萝卜去皮洗净切丝；

素炒三宝#本味家乡菜#的做法步骤3

3.热锅，倒油橄榄油，爆炒木耳熟起锅；

素炒三宝#本味家乡菜#的做法步骤4

4.爆炒荷兰豆片刻；

素炒三宝#本味家乡菜#的做法步骤5

5.加入胡萝卜丝翻炒；

素炒三宝#本味家乡菜#的做法步骤6

6.加入炒熟的木耳；

素炒三宝#本味家乡菜#的做法步骤7

7.放盐炒均即可。

小贴士
1.木耳要提前泡发；
2.木耳比较难熟要先炒熟；
3.胡萝卜最容易熟故放最后加入；
4.喜欢吃调味的可以加少许调味料。
向你推荐： 干木耳的做法   荷兰豆的做法   胡萝卜的做法

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