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鸡头米南瓜猪蹄筋汤

鸡头米南瓜猪蹄筋汤

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  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:1-2小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

耕心 独家发布于2017-01-19

未经允许,不得转载!
鸡头米具有补中益气、健脾补肾的功效;南瓜具有补中益气、清热解毒的功效;猪蹄筋具有强筋壮骨、养血养颜的功效。这三种食材搭配一起煲汤,有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

食材

步骤
鸡头米南瓜猪蹄筋汤的做法步骤1

1.食材图

鸡头米南瓜猪蹄筋汤的做法步骤2

2.南瓜择洗干净,去皮,切条

鸡头米南瓜猪蹄筋汤的做法步骤3

3.猪蹄筋择洗干净,焯烫一下,再次洗净

鸡头米南瓜猪蹄筋汤的做法步骤4

4.洗净的猪蹄筋放入电压力煲内胆中,加入滚水

鸡头米南瓜猪蹄筋汤的做法步骤5

5.盖锅盖,通电,选择【煲汤】功能键

鸡头米南瓜猪蹄筋汤的做法步骤6

6.煮好的猪蹄筋汤倒入煮锅中,放入南瓜和鸡头米

鸡头米南瓜猪蹄筋汤的做法步骤7

7.盖锅盖,煮熟

鸡头米南瓜猪蹄筋汤的做法步骤8

8.加入食盐调味

鸡头米南瓜猪蹄筋汤的做法步骤9

9.熄火盛出

小贴士
猪蹄筋有油脂,所以不用加入食用油以免汤汁过于油腻。
向你推荐: 南瓜的做法   鸡头米的做法   猪蹄筋的做法
 

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