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素炒意大利面#圣诞美味意餐#

素炒意大利面#圣诞美

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评论(2)浏览(5002)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

浩轩and馨瑶 原创于2017-01-03

未经允许,不得转载!
意大利面根据种类形状也各不相同,除了中国人认为是面条的的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、空心型,贝壳型的林林总总数百种。
用西兰花、番茄、洋葱搭配,颜色鲜艳,更加漂亮,营养更丰富。

食材

步骤
素炒意大利面#圣诞美味意餐#的做法步骤1

1.准备食材:百味来意大利面、番茄、西兰花、洋葱、罗勒番茄调味酱。

素炒意大利面#圣诞美味意餐#的做法步骤2

2.先将意大利面放在水中煮熟,意大利面难熟,煮的时间长一点,倒入少许橄榄油防黏。

素炒意大利面#圣诞美味意餐#的做法步骤3

3.番茄切十字,放到滚水中10秒左右,捞出轻松去掉外皮。

素炒意大利面#圣诞美味意餐#的做法步骤4

4.将番茄切片,洋葱切片备用。

素炒意大利面#圣诞美味意餐#的做法步骤5

5.西兰花摘小朵,锅中放水烧开。放入西兰花绰水,7分熟即可。

素炒意大利面#圣诞美味意餐#的做法步骤6

6.锅中倒入适量油烧热,葱花爆香。

素炒意大利面#圣诞美味意餐#的做法步骤7

7.放入番茄、洋葱、西兰花,所有的蔬菜一起翻炒2分钟。

素炒意大利面#圣诞美味意餐#的做法步骤8

8.倒入煮熟的意大利面一起翻炒。

素炒意大利面#圣诞美味意餐#的做法步骤9

9.加入2勺罗勒番茄调味酱和适量盐调味。

素炒意大利面#圣诞美味意餐#的做法步骤10

10.翻炒均匀即可出锅,装盘食用。

小贴士
1、意大利面难熟,煮的时间长一点,倒入少许橄榄油可以防黏。
2、番茄切十字,放到滚水中10秒左右,捞出就能轻松去掉外皮。
3、西兰花焯水,也能有效的去除隐藏的小虫。
向你推荐: 意大利面的做法   西兰花的做法   番茄的做法   洋葱的做法
 

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