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木瓜红枣炖奶

木瓜红枣炖奶

/更多做法
评论(4)浏览(3426)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

叶子Ivy 原创于2016-11-30

未经允许,不得转载!
木瓜红枣炖奶,是一道香气浓郁、清甜可口、营养丰富的廉价甜品。有“百益之果”称号的木瓜,不仅美味,而且可以健脾消食、通乳抗癌、润肤养颜、平肝和胃。搭配同样营养丰富的牛奶,和维生素含量非常高的红枣,更有滋阴补阳,补血的功效。

食材

步骤
木瓜红枣炖奶的做法步骤1

1.木瓜去皮,切小块。

木瓜红枣炖奶的做法步骤2

2.红枣去核洗干净。

木瓜红枣炖奶的做法步骤3

3.把木瓜、红枣倒入炖盅内,加入没过木瓜的水。(水不用太多,后面还要加奶)

木瓜红枣炖奶的做法步骤4

4.选择电炖锅“甜品”功能。

木瓜红枣炖奶的做法步骤5

5.炖20分钟后,倒入牛奶,再炖5分钟,即可结束程序。

小贴士
1.红枣去核不会太燥热。
2.叶子选用的木瓜甜度很高,所以没有加冰糖,可以根据自己喜欢加入适量冰糖。
3.这里使用的是电炖锅的“甜品”功能,木瓜不用炖太久,所以提前结束程序。
4.牛奶不宜久炖,不要在一开始就加入。
向你推荐: 中等木瓜的做法   牛奶的做法
 

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