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桂圆红枣茶

桂圆红枣茶

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评论(11)浏览(5327)
  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

叶子Ivy 原创于2016-11-11

未经允许,不得转载!
桂圆、红枣、枸杞子都是补气血的佳品。桂圆干是益气补血、安神定志的滋补食品。红枣有“天然维生素丸”的美称,有驻颜美肌、补血安神的功效。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老、提高免疫力。


这道桂圆红枣枸杞茶不仅营养滋补,而且味道很好,三种食材都有甜味,可以不用再加糖。

食材

  • 主料
  • 桂圆

    10-12颗
  •  
  • 辅料
  • 红枣

    6颗
  • 枸杞子

    10克
步骤
桂圆红枣茶的做法步骤1

1.
材料:
桂圆10-12颗 红枣6颗 枸杞子10克

桂圆红枣茶的做法步骤2

2.红枣去核。

桂圆红枣茶的做法步骤3

3.桂圆、红枣洗干净。

桂圆红枣茶的做法步骤4

4.把桂圆、红枣放入锅里,加入清水。

桂圆红枣茶的做法步骤5

5.选择电饭煲“蒸煮”功能,时间设置为15分钟。

桂圆红枣茶的做法步骤6

6.程序结束后,加入洗好的枸杞子,盖上盖子十分钟后即可饮用。

小贴士
1.感冒、发热不要食用。
2.这里使用的是电饭煲蒸煮功能。
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