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凉拌卷心菜

凉拌卷心菜

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  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

你說的一輩子 原创于2016-04-19

未经允许,不得转载!
卷心菜含人体必需的多种氨基酸,还含有维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、脂肪、钾、钙等。
可补骨髓,润脏腑,益心力,壮筋骨,利脏器,清热止痛。主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃肮疼痛等症。特别适合动脉硬化、胆石症、消化道溃疡患者及肥胖者、孕妇食用

食材

  • 主料
  • 卷心菜

    500g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 干辣椒

    5g
  • 鸡精

    适量
  • 适量
  • 味极鲜

    适量
步骤
凉拌卷心菜的做法步骤1

1.准备食材

凉拌卷心菜的做法步骤2

2.卷心菜切成细条,干辣椒洗净切段

凉拌卷心菜的做法步骤3

3.将切好的卷心菜放入菜碗中

凉拌卷心菜的做法步骤4

4.依次倒入适量的醋,味极鲜,盐和鸡精

凉拌卷心菜的做法步骤5

5.炒锅洗净,倒入适量花生油,油热后放入切好的辣椒段。关火即可

凉拌卷心菜的做法步骤6

6.把辣椒油倒入卷心菜晚中

凉拌卷心菜的做法步骤7

7.将所有材料搅拌均匀即可

小贴士
可根据自己的喜好加入其它的材料
也可以放入少量芝麻油
向你推荐: 卷心菜的做法
 

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