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雪耳莲子糖水

雪耳莲子糖水

/更多做法
评论(1)浏览(12640)
  • 准备时间:10-20分钟
  • 制作时间:30分钟-1小时
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

菊娜juju 原创于2016-01-16

未经允许,不得转载!
爱美的姑娘都知道,雪耳含有丰富的胶原蛋白,常喝莲子、红枣等搭配炖制糖水甜品,对皮肤特别好~
冬季天气寒冷干燥,多煲点糖水喝喝,补水又润肤哟~~

食材

步骤
雪耳莲子糖水的做法步骤1

1.材料准备好

雪耳莲子糖水的做法步骤2

2.雪耳用温水泡发30分钟

雪耳莲子糖水的做法步骤3

3.随后清洗干净,撕成小朵

雪耳莲子糖水的做法步骤4

4.莲子泡发后去芯,红枣冲洗干净

雪耳莲子糖水的做法步骤5

5.将全部材料放入压力锅内胆,兑入1.5升的清水

雪耳莲子糖水的做法步骤6

6.用高压锅压30分钟即可

小贴士
1、雪耳朵形小巧,花朵密实,颜色金黄,泡发率大,胶原蛋白丰富,入口即化。
2、此糖水还可搭配雪梨一起煲,有润肺去燥的功效。
向你推荐: 雪耳的做法   莲子的做法   红枣的做法
 

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