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鸡翅炒西兰花

鸡翅炒西兰花

/更多做法
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  • 准备时间:10分钟内
  • 制作时间:10-20分钟
  • 用餐人数:1-2人
 
简介

罗婷婷KX 原创于2015-11-29

未经允许,不得转载!
西兰花怎么搭配都好吃,其营养价值丰富,含有丰富的维生素

食材

  • 主料
  • 鸡全翅

    2个
  • 西兰花

    450g
  • 热狗

    3条
  •  
  • 辅料
  • 蒜头

    10g
  • 10g
  • 酱油

    1汤匙
  • 蚝油

    半汤匙
  • 老抽

    少许
  • 生粉

    半汤匙
  • 十三香

    少许
  • 料酒

    半汤匙
步骤
鸡翅炒西兰花的做法步骤1

1.如图:准备好图中的材料

鸡翅炒西兰花的做法步骤2

2.如图:西兰花浸泡15分钟

鸡翅炒西兰花的做法步骤3

3.如图:锅内放适量水,加入少许盐,油,煮开放入西兰花煮至断生

鸡翅炒西兰花的做法步骤4

4.如图:将鸡翅,热狗切块,用盐,生粉,酱油,蚝油,老抽,十三香,料酒腌一个钟后,热锅油七分热,放入腌好的鸡翅,热狗,翻炒2分钟,倒入20毫升水焖2分钟

鸡翅炒西兰花的做法步骤5

5.如图:将炒好的热狗,鸡翅盛盘备用

鸡翅炒西兰花的做法步骤6

6.如图:倒入适量油,油七分热,倒入西兰花,加入少许盐,翻炒一分钟

鸡翅炒西兰花的做法步骤7

7.如图:加炒好的鸡翅,热狗,翻炒均匀就可以装盘了

鸡翅炒西兰花的做法步骤8

8.如图:这是成品图

小贴士
西兰花搭配鱿鱼,腊肠,腊肉,西红柿都可以哦
向你推荐: 鸡全翅的做法   西兰花的做法   热狗的做法
 

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