梦中飞絮88

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梦中飞絮88  

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  • 10月 21
    10-21 15:37 创建了一个菜谱专辑“

    做法简单又好吃的蒜薹

    “蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。“

  • 10月 21
    10-21 15:36 创建了一个菜谱专辑“

    豇豆绝对的下饭神器

    “豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。“

  • 10月 21
    10-21 15:36 创建了一个菜谱专辑“

    番茄换种花样更营养

    “番茄素对多种细菌有抑制作用,也具有帮助消化功能。番茄还可降低血中胆固醇含量,从而有防治动脉粥样硬化的作用。“

  • 10月 21
    10-21 15:35 创建了一个菜谱专辑“

    西瓜季,留住你最爱的西瓜

    “西瓜是夏天最喜欢的水果之一。那红色而富含甜味和水分的果肉,一入口,就给人带来一种凉爽而愉悦的口感。西瓜有很多食用方式,赶快来学习学习。“

  • 10月 21
    10-21 15:34 创建了一个菜谱专辑“

    唇齿余香,花菜这样做比吃肉还好吃

    “菜花,又称花椰菜、花菜或椰菜花,是一种十字花科蔬菜,为甘蓝的变种。菜花的头部为白色花序,与西兰花的头部类似。菜花富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性,易受热分解而流失,所以煮菜花不宜高温烹调,也不适合水煮。“

  • 10月 18
    10-18 20:30 评论了 烘焙甜点 小组中的话题

    一麦暖”欣” 美味百变

    “点赞怎么点不了啊!“

  • 10月 09
    10-09 10:35 创建了一个菜谱专辑“

    清脆酸辣泡椒专制没食欲

    “泡椒,是川菜中特有的调味料。泡菜它鲜嫩清脆,可以增进食欲,帮助消化与吸收。“

  • 09月 30
    09-30 07:26 评论了 好好生活 小组中的话题

    纪念大师兄,为了忘却的记忆

    “哇!好惊讶,看的我潸然泪下!愿大师兄一路走好!!“

  • 09月 23
    09-23 19:30 发布了菜谱

    #润秋燥#煎熇秋刀鱼

    “秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等营养元素,它的蛋白质含量是所有鱼中的第一名。秋天是食用秋刀鱼最好的季节,秋刀鱼的营养价值极高,富含DHA和EPA(不饱和脂肪酸),可有效预防动脉硬化、冠心病、高血压等。“

  • 09月 20
    09-20 20:00 发布了菜谱

    #润秋燥#凉拌杂蔬

    “立秋以后,天气越来凉爽和干燥,同时人体还出现了很多“秋燥”症状,缓解这些症状,饮食上的调理十分重要!莲藕和木耳具有滋补肾阴功效!荷兰豆具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功效!这个秋季让这道凉拌杂蔬菜帮你赶走秋燥吧!“

  • 09月 20
    09-20 19:30 发布了菜谱

    #润秋燥#山楂莲藕

    “秋天容易干燥,光靠喝水还解决不了体渴的问题,还需要饮食来调理,莲藕具有清肺润燥的功效!莲藕则是秋季滋阴润燥的首选。而山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。“

  • 09月 20
    09-20 19:00 发布了菜谱

    #润秋燥#苦瓜煎蛋

    “秋季吃苦瓜,不用花钱把药抓!苦瓜具有明目解毒、健脾开胃的作用。苦瓜营养丰富,苦瓜里含有一种苦瓜蛋白酶,可以抑制肿瘤的发生,提高人体免疫力;所含的苦瓜多糖具有降血脂、降血糖的功效。“

  • 08月 01
    08-01 17:13 创建了一个菜谱专辑“

    几分钟就搞定的鸡蛋饼

    “早餐不知道吃什么好,来看看这些美味鸡蛋饼,几分钟就搞定,简单省事有营养!“

  • 08月 01
    08-01 17:10 创建了一个菜谱专辑“

    山药这么多种吃法,还没试过就out了

    “山药有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。“

  • 08月 01
    08-01 17:09 创建了一个菜谱专辑“

    口感爽脆的黄瓜做法

    “黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。“

  • 07月 30
    07-30 15:05 创建了一个菜谱专辑“

    猪蹄这样做,满口的胶原蛋白

    “猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。“

  • 07月 30
    07-30 15:04 创建了一个菜谱专辑“

    筋道的牛肉一吃就停不下筷子

    “牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。“

  • 07月 30
    07-30 15:04 创建了一个菜谱专辑“

    开胃肥肠,一吃就上瘾

    “猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。 另外,猪大肠性寒,味甘;有润肠,去下焦风热,止小便数的作用。“

  • 07月 30
    07-30 15:03 创建了一个菜谱专辑“

    冬瓜这样做,比肉还好吃

    “冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。“

  • 07月 30
    07-30 15:02 创建了一个菜谱专辑“

    完美小土豆,分分钟光盘

    “土豆富含优质的蛋白质,可以媲美肉类,常吃土豆还可以减肥,而且土豆含有的膳食纤维比较多,可以帮助排便。且土豆是碱性食物,又是富含钾比较多的蔬菜类食物。“

  • 07月 29
    07-29 11:32 创建了一个菜谱专辑“

    香味诱人的麻油菜,夏天就该把它端上桌

    “麻油,是芝麻油,一般黑芝麻食用,白芝麻榨油,它是从胡科植物芝麻种子榨取的脂肪油,亦称胡麻、油麻、巨胜、脂麻、香油等。麻油延缓衰老:纯麻油含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。“

  • 07月 29
    07-29 11:32 创建了一个菜谱专辑“

    这些素菜,吃起来竟比肉菜还美味

    “大热天不喜欢吃太油腻的,那就来点素菜吧,素菜做好吃了其实比肉还要香。“

  • 07月 29
    07-29 11:31 创建了一个菜谱专辑“

    一抹茶翠绿吃出好心情

    “抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。抹茶起源于中国的隋朝,在唐朝、宋朝达到顶峰,特别在宋朝,已经有了完整的寺院抹茶茶艺(点茶)。至今已有一千多年的历史。但自明朝以来,中国开始流行用茶叶泡汤弃渣的喝法。点茶便告失传,传统茶磨也随之绝迹。九世纪末(日本的平安中期)抹茶随日本随遣唐使进入日本,点茶被日本人民所接受并推崇,发展成为今天的日本茶道。“

  • 07月 29
    07-29 11:30 创建了一个菜谱专辑“

    开胃泡椒,能多吃下两碗饭

    “泡椒,俗称"鱼辣子",是川菜中特有的调味料。泡椒具有色泽红亮、辣而不燥、辣中微酸的特点,早在前几年,用其制作的泡椒系列菜就在川内比较流行了。 泡菜它鲜嫩清脆,可以增进食欲,帮助消化与吸收。“

  • 07月 29
    07-29 11:30 创建了一个菜谱专辑“

    夏天多吃黄鳝赛人参

    “黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。它所含的特种物质“鳝鱼素”,有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血等功效,能降低血糖和调节血糖,对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。“

  • 07月 29
    07-29 11:29 创建了一个菜谱专辑“

    猪腰这样吃才过瘾

    “猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。“

  • 06月 30
    06-30 17:12 创建了一个菜谱专辑“

    简单却惊艳的三文鱼做法

    “三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。三文鱼可以降低血脂和血清胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。“

  • 06月 30
    06-30 16:37 创建了一个菜谱专辑“

    给餐桌来道香浓惊艳的小鲍鱼

    “鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。“

  • 06月 30
    06-30 16:36 创建了一个菜谱专辑“

    香喷喷的水煮菜,让你一次性吃个爽快

    “水煮属于重庆渝北风味。最早流行于重庆、四川等地。看似原始的做法,实际做工考究--选新鲜生猛活鱼,又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效,烹调出来的肉质一点也不会变韧,口感滑嫩,油而不腻。“

  • 06月 30
    06-30 16:36 创建了一个菜谱专辑“

    深吸一口,满屋椰蓉飘香

    “椰蓉是椰丝和椰粉的混合物,用来做糕点面包馅和撒在表面,增加口味和装饰表面.原料是椰子肉切成丝或磨成粉.“

  • 06月 30
    06-30 16:35 创建了一个菜谱专辑“

    香死人的15道美味炸货,你一定会喜欢的

    “自家做的油炸食品所用的油都是放心油,吃得放心,街边的油炸食品真心不敢吃。油炸食品稍稍凉冷就可以吃了,时间放太久外皮会变软,影响口感,还是根据食量吃多少做多少为宜,自己做的炸货口味棒极了,是不是很诱人啊,赶紧做起来吧.“

  • 06月 30
    06-30 16:35 创建了一个菜谱专辑“

    比肉还好吃的茄子做法

    “茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。“

  • 06月 30
    06-30 16:35 创建了一个菜谱专辑“

    喜欢吃里脊的看过来,绝对让你眼前一亮

    “猪肉里脊通常分为大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉,外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后就是里脊肉,适合炒菜用。小里脊是脊椎骨内侧一条肌肉,比较少,很嫩,适合做汤。里脊肉肉质细嫩、对于爱吃肉的人来说怎么吃都吃不够的!“

  • 06月 26
    06-26 17:01 创建了一个菜谱专辑“

    别具一格的天然椰子

    “椰子性平、味甘;入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴;椰子壳油治癣,疗杨梅疮。“

  • 06月 26
    06-26 17:01 创建了一个菜谱专辑“

    来来,夏季教你这样吃菠菜

    “菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。“

  • 06月 26
    06-26 17:00 创建了一个菜谱专辑“

    微波大爆发,美味“叮”出来

    “用微波炉做菜,快手又方便,绝对是上班族福音。微波炉制作各种小蛋糕,没烤箱也能拥有高颜值甜品。几分钟拥有暖胃汤品,微波炉制作简单小零食,懒人必备,你值得拥有。“

  • 06月 26
    06-26 17:00 创建了一个菜谱专辑“

    夏天怎能不吃冬瓜呢

    “冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。“

  • 06月 26
    06-26 16:59 创建了一个菜谱专辑“

    没有什么食物比柠檬更适合夏天

    “柠檬清爽又特别的香气,闻一闻提神醒脑,心情也好了不少。酸酸的味道,特别适合搭配蜂蜜食用,酸酸甜甜的别提多解渴开胃了。柠檬中含有大量维生素C、柠檬酸,可以抑制色素沉着,使肌肤白嫩、细腻。作为碱性食物,柠檬可以调节体内酸碱值,使身体处于健康的碱性状态。“

  • 06月 23
    06-23 15:12 发布了菜谱

    竹林春笋#盛夏餐桌#

    “春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。春笋含有胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。“

  • 06月 22
    06-22 17:49 创建了一个菜谱专辑“

    你有一份夏日雪糕大餐待领取

    “夏天除了空调,最不能缺少的还有什么?一口沁爽的雪糕,是这个夏天最幸福的事啦~“

  • 06月 22
    06-22 17:49 创建了一个菜谱专辑“

    熬一锅相思红豆汤,迎接“大姨妈”的到来

    “红豆不光是寄托爱恋的相思之物,也是人们常食的进补之品。月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是者),此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。“

  • 06月 22
    06-22 17:49 创建了一个菜谱专辑“

    西瓜皮妙变,你意想不到的开胃菜

    “西瓜瓜皮中含有大量的瓜氨酸,不仅能够促进尿素形成,具有利尿作用,此外还能起到解热,促进伤口愈合,促进人体皮肤新陈代谢吸收的功效,还能使皮肤变得更加光滑白嫩。西瓜皮解暑清热,含糖量也没有西瓜瓤含糖量高,适合各类人群食用。“

  • 06月 22
    06-22 17:43 创建了一个菜谱专辑“

    一勺蜂蜜,一生厮守

    “蜂蜜,味甘、性平和,可以润燥滑肠,清热润肺,同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水,既可以补水,也可以排除毒素,预防感冒。“

  • 06月 22
    06-22 17:43 创建了一个菜谱专辑“

    夏至不吃打卤面,算什么夏天?!

    “向来有“冬至饺子夏至面”的说法。夏至新麦已经登场,夏至吃面有“尝新”的含义,是一种习俗,也是养生的习惯。凉面可是夏天的灵魂,这3碗好吃好做的打卤面送给你,祝你过一个清爽又美味的夏天~“

  • 06月 22
    06-22 17:43 创建了一个菜谱专辑“

    爽脆开胃,佐粥必备小菜

    “夏天天气太热,这些爽口小菜最适合了,省事简单,夏天佐粥小菜一起来学习吧。“

  • 06月 21
    06-21 18:02 创建了一个菜谱专辑“

    清凉一夏这个夏天一起玩转冰棍

    “夏天各种各样的棒冰想必每一家的冰箱里都不会少。但是市面上那些各种香精、色素相混合的棒冰吃着不放心!自己动手做棒冰真的是件零基础的事情,既可以让家人吃得放心,还可以和孩子一起体验那份DIY的乐趣,让孩子更多的了解食物的营养。“

  • 06月 21
    06-21 18:02 创建了一个菜谱专辑“

    夏日里少不了的小龙虾

    “小龙虾在市场可算是火爆大卖,营养价值非常高,也是人们喜欢吃的一种海鲜食品,在家自己制作小龙虾,不要再去外面买着吃了,赶快一起学习学习小龙虾的多种吃法。“

  • 06月 21
    06-21 18:02 创建了一个菜谱专辑“

    健康百搭配菜-黑木耳

    “黑木耳味甘,性平,能补益气血,润肺止咳,止血,降压,抗癌。经常食用黑木耳,能令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血,对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。“

  • 06月 21
    06-21 18:01 创建了一个菜谱专辑“

    今日夏至,吃面模式又该开启了

    “夏至,意味着天开始越来越热了,还意味着白天从这一天开始慢慢变短了。夏至食面,用面(条)之长状夏至之长昼。可用寿庆吃面讨长寿彩头之俗进行印证。“

  • 06月 21
    06-21 17:54 创建了一个菜谱专辑“

    夏至吃什么?来一碗开胃凉皮

    “凉皮各地的叫法不一,也有叫面皮的,一般都是通过和面,洗面,沉淀等一系列的步骤完成后,在进行制作,光滑细腻的面皮,配上各式调料,香辣入味Q弹爽口。尤其在炎炎夏日难免会食欲不佳,这时要能吃上一碗凉皮,别提有多爽了!“

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