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  • 10月 14
    10-14 21:13 评论了 家常菜 小组中的话题

    【初秋食节】杏鲍菇换个切法,这样做更下饭

    “好赞哦“

  • 10月 13
    10-13 16:57 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【金秋养生】秋天多吃红薯粥,防便秘助消化

    “奶奶平时吃的比较清淡,喜欢吃粥,百吃不厌。奶奶煮的红薯粥,不放一粒盐、没加一块糖,香甜浓稠,入口即化,出奇好吃。这种粥浓稠适中,米粒开花,红薯能成块,但是红薯一夹就会烂掉,用勺子放到嘴里,“

  • 10月 12
    10-12 17:02 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【金秋养生】木瓜牛奶炖雪梨,美容美颜补水

    “女人不管什么时候,有多忙,都要好好照顾自己。进入秋天,每天一碗木瓜牛奶炖雪梨,实惠又简单,营养又健康。木瓜牛奶炖雪梨,主要食材,就是木瓜、牛奶、雪梨、冰糖。其中冰糖选“

  • 10月 01
    10-01 17:05 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【金秋好味】开胃的家常下饭菜,煎酿豆角

    “豆角一年四季豆都有,是我家餐桌上最经常出现的菜,豆角炒肉、清炒豆角、豆角焖面等等。最近我家把豆角用来酿肉,比豆角焖面简单好吃,汆烫一下,卷一卷,把肉末酿入,然后煎一煎,鲜嫩多汁,我“

  • 09月 30
    09-30 16:27 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【初秋食节】秋天喝点秋梨膏,润肺止咳

    “秋梨膏始于唐朝的御用品,是宫廷的秘方,直到清朝才流入民间。每年秋天,气候干燥,容易出现嗓子干痒,干咳不停,感冒等症状。很多人都会买秋梨回家熬秋梨膏,用于润肺止咳,清热降火,老少都适合。秋梨“

  • 09月 30
    09-30 01:08 评论了 家常菜 小组中的话题

    【初秋食节】杏鲍菇换个切法,这样做更下饭

    “太赞了,“

  • 09月 29
    09-29 08:26 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【初秋养生】咸骨砂锅粥,补钙益脑强壮身体

    “进入秋天要多喝汤汤水水滋补身体,咸骨粥最适合秋天,降火补钙,健脑益智,强壮身体,味道鲜美营养高,咸香浓稠口感好,易吸收。尤其老人孩子要常吃,身体好。咸骨粥,也叫咸骨砂锅粥,是“

  • 09月 29
    09-29 08:13 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【初秋食节】酸酸甜甜,开胃的糖醋鱼

    “开学后,为了给孩子补充营养,增强体质,提高记忆力,要多种煮鱼。鱼含有丰富的蛋白质,易吸收,健脑、补钙、常给孩子吃鱼会提高记忆力,更加聪明、学习好,身体棒。可是我儿子不爱吃鱼,他说鱼很腥,每“

  • 09月 28
    09-28 12:50 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【初秋食节】秋藕最养人,泡椒炒莲藕很开胃

    “秋藕最养人,我家隔三差五就要煮一次。我家买的莲藕如果老莲藕就用来煲汤,嫩莲藕就用来清炒。莲藕全身是宝,不管煲汤还是炒,全家老少都爱吃。莲藕营养高,性寒,具有清热解毒,健脾等功效。炒莲藕的时“

  • 09月 27
    09-27 11:26 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【初秋食节】肉鲜辣滑,辣中有甜的宫保鸡丁

    “我有一个好闺蜜是四川人,喜欢吃辣。来广州多年,还是无辣不欢。她宫保鸡丁最拿手,隔三差五就要煮一回。闺蜜做的宫保鸡丁,鸡肉鲜嫩香滑,花生米酥香,黄瓜清脆爽口。辣中有甜“

  • 09月 26
    09-26 14:43 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【初秋养生】滋阴润燥,南瓜小米粥

    “南瓜枸杞小米粥最适合秋天吃了,具有除热、解毒、滋阴养血,美容护肤去燥,尤其女人要多吃,南瓜营养价值一直很高,软糯香甜。南瓜含有丰富的维生素,氨基酸。还有含有丰富的微量元素和可溶解性纤维。南瓜具有补“

  • 09月 26
    09-26 14:08 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【初秋食节】金黄酥脆的五香炸鱼块

    “秋天是吃鱼的最佳节气,鱼儿肥美,又便宜。南方很多地区都会举行开渔节,处暑气温还是很高,鱼群还是停留在海域周边,鱼虾贝类肥大厚实。这个时候人们可以享受很多的海鲜。秋季不仅开海吃海鱼,也是河鱼“

  • 09月 25
    09-25 12:04 烘焙甜点 小组中发表了一个新话题

    【烘焙甜点】松软可口的肉松面包卷

    “中秋节,儿子不吃月饼,点名要吃它,真服了!烤好面包,加上沙拉、海苔、肉松,卷一卷,松软又有弹性,香喷喷,实在太好吃了!儿子说肉松面包卷比月饼好吃多了,面包能弹跳起来,蓬松柔软,香喷喷,真的“

  • 09月 25
    09-25 08:51 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【导师教学9月第3课】开胃柠檬水

    “中秋节,吃月饼,赏月,是中国传统习俗。江南风味的苏式月饼,活泼大胆的广式月饼,皮薄酥软的京式月饼……,不管什么月饼,都含有高热量,多油,吃过月饼,别忘记喝上这杯茶。这是一杯酸酸甜甜的柠檬蜂“

    标签: 开胃柠檬水

  • 09月 25
    09-25 08:46 评论了 家常菜 小组中的话题

    【导师教学9月第3课】--冬瓜肉圆汤

    “隔着屏都流口水了,我也要做。“

  • 09月 24
    09-24 17:25 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【初秋养生】初秋清热润燥,马蹄莲藕炖鸡汤

    “进入初秋,天气变凉,可是南方依旧高温,暑未全消。最大的特点是“燥”,口唇干裂、喉鼻干痒和咳嗽等不适。饮食上除了滋阴润燥,还应兼顾清热。这个时候应该多给家人喝些汤汤水水,每年初秋“

  • 09月 22
    09-22 18:08 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【初秋食节】看中餐厅2,跟着俊凯做蒸滑蛋

    “最近看《中餐厅2》王俊凯第一次做的的蒸滑蛋,蒸了3次才成功。后来蒸的滑蛋受客人好评。今天我就来介绍一下我家做的蒸鸡蛋。经常有人问,蒸鸡蛋,蛋液要不要加水?加冷水还是热水?冷水下锅还是热水下“

  • 09月 21
    09-21 11:34 烘焙甜点 小组中发表了一个新话题

    【烘焙甜点】中秋节,广式柠檬五仁月饼

    “每年中秋节都会自己做月饼,广式五仁月饼是我家每年必做的月饼。今年的五仁月饼不仅有出传统的腊肉、糖冬瓜,还增加咸柠檬,比橘子饼的味道更佳好。接下来分享这款烤箱做月饼的具体步骤。以下用量是12“

  • 09月 20
    09-20 08:31 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【初秋食节】洋葱煎太阳蛋,孩子很喜欢吃

    “亲戚送我一箱土鸡蛋,个子不大,但是很香很好吃。更惊喜的是这些鸡蛋有很多双蛋黄,亲戚说,家里有二只鸡下蛋的都是双蛋黄,双蛋黄的鸡蛋不同。对着光,可以看到二个蛋黄,形状也不同。去带着好奇心,打开鸡蛋,“

  • 09月 18
    09-18 18:34 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【初秋食节】只需3分钟的早餐,煎蛋汉堡

    “开学了,可以把孩子放到学校去,家长们终于轻松了。可是每天怎么叫都不肯起床,早晨不爱吃,上学要迟到、作业不自觉做等等又是家长头痛的事情。我家有俩熊孩子,作业每天会自觉做,就是太晚睡觉,第二天“

  • 09月 14
    09-14 11:48 烘焙甜点 小组中发表了一个新话题

    【烘焙甜点】中秋节,广式莲蓉蛋黄月饼

    “每年中秋节,我家的月饼都是自己做,亲朋好友也点名要吃这款月饼。它就是广式月饼的经典款,莲蓉蛋黄月饼。自己做纯手工,真材实料,更放心。自己做的广式莲蓉月饼,皮薄馅多,精挑细选莲子用手工炒出来“

  • 09月 11
    09-11 10:59 烘焙甜点 小组中发表了一个新话题

    【烘焙甜点】松软可口的酸奶松糕,一学即会

    “我家的早餐一个月不重样,不仅有中式,还是西式。最近学做了一款蛋糕,非常简单,1杯酸奶,2勺面粉,拌一拌,烤十几分钟,蓬松柔软,出奇的好吃!这款蛋糕,我叫它酸奶松糕,也有人叫它酸奶松饼,其实“

  • 09月 10
    09-10 13:29 评论了 sourcehe 的菜谱

    秋葵炒鸡胸肉

    “好吃“

  • 09月 10
    09-10 13:28 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【初秋养生】秋天的蒸南瓜,鲜甜软糯很好吃

    “秋天的南瓜最好吃,奶奶蒸南瓜的做法50年,老爸说从来没吃腻过,每次做好都全部吃光。奶奶的蒸南瓜很独特,以前会放虾皮、虾米,现在放磷虾,总之,蒸南瓜一定要带虾这么蒸。还有就是蒸南瓜的时候不放油,只放“

  • 09月 08
    09-08 14:48 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【初秋食节】秋葵炒鸡胸肉,好吃不长肉

    “我有个好闺蜜,身高168,学生时期长得肉嘟嘟,非常可爱。现在的职业是健身教练,体重不到90斤,让我羡慕不已。我们经常聚在一起,荤素都爱吃。运动、健康的饮食搭配,让她有个完美的身材,每天精力充沛。“

  • 09月 07
    09-07 15:34 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【初秋养生】秋葵蒸蛋,滋阴补阳,营养高

    “路过菜市场,看见秋葵降价了,兴高采烈买了些回来。之前用秋葵做过秋葵炒蛋、秋葵炒鸡胸肉,秋葵炒牛肉。天气热,不想进厨房炒菜,菜都买回来了,难道就这么浪费。不炒菜,可以蒸秋葵。蒸菜简单又营养,“

  • 08月 29
    08-29 11:14 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【热味】粤式小吃,干炒牛肉河粉,油亮干香

    “在广东,有一种幸福,叫“叹早茶”。每逢周末或假日,都会和家人或约上三五知己,齐聚茶楼“叹早茶”。“叹”在粤语中是享受的意思,可见,喝早茶在我们心目中的是一种愉快的消遣,幸福的味道。广式早茶“

  • 08月 28
    08-28 09:04 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【热味】豆芽猪血汤,常吃可以清肺化灰尘

    “猪血,在我们这里的菜市场,比青菜还便宜,真正的物美价廉,它是“养血之玉”。含有基酸和丰富的铁,补血佳品,常吃还能清肺化灰尘。猪血不仅补血,脂肪含量很低。还含有很高的锌、铜等,可以提高免疫力“

  • 08月 25
    08-25 16:47 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【炎夏养生】营养早餐,燕麦粥紫薯粥

    “夏天的懒人早餐,这样做只需5分钟。我家隔三差五就要煮一次,香滑浓稠口感好,营养全面,全家老少多吃身体好!从小我家就养成一个习惯,不吃早餐不可以出门。不管上学1还是上班的。除非全家一“

  • 08月 25
    08-25 11:00 评论了 sourcehe 的菜谱

    无花果酥饼

    “美味饼干“

  • 08月 25
    08-25 11:00 评论了 sourcehe 的菜谱

    肉末茄子煲

    “嘻嘻,下饭美味“

  • 08月 24
    08-24 10:57 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【炎夏养生】丝瓜鸡蛋汤,香滑鲜甜清热解暑

    “夏天没胃口吃饭,最爱喝汤了!我家隔三差五就要煮一次,花几块钱,煮5分钟就能煮一大锅,香滑鲜甜,清热解暑,全家老少都爱喝!喝汤是我家每天必不可少的,但是夏天最爱喝丝瓜汤了。上次做了丝瓜肉片汤“

  • 08月 23
    08-23 15:57 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【热味】肉末茄子煲这样做,香辣可口超下饭

    “茄子在广东也叫茄瓜,瓜类中当然最爱吃茄瓜。茄子做法多样,肉末茄子煲是我家的家常菜。茄子不变色,咸鲜软烂又入味,香辣可口,太下饭了!肉末茄子煲是粤菜系中的一道私房菜,很多私房餐馆,每桌都上肉“

  • 08月 22
    08-22 15:08 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【炎夏养生】处暑吃藕,清香脆爽,润燥解毒

    “每天处暑,二十四个节气之一。每年处暑,我家都会吃莲藕,小时候奶奶都会带着我,去池塘边购买新鲜挖出莲藕。池塘边有卖藕的、也有卖莲蓬的和莲子,现场的莲子很新鲜可以直接吃。在池塘里挖莲藕的人都是认识奶奶“

  • 08月 20
    08-20 11:47 烘焙甜点 小组中发表了一个新话题

    【烘焙甜点】无花果酥饼,零添加,口感酥松

    “我家院子里种了两棵无花果树,每年都硕果累累,吃完不。无花果是夏天的水果,吃完不,天气又好,老妈就拿去晒干。晒干的无花果干可以用来煲汤、做饼干等。无花果干用来煲汤具有清热解毒,化痰祛湿的功效“

  • 08月 19
    08-19 09:04 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【热味】香辣啤酒鸡胗,韧脆劲辣,很好吃!

    “前段时间去农庄玩,红红的辣椒挂满了枝头,肥美鸡鸭鹅自由自在漫步,偶尔展翅大闹,蔬菜、水果、近在眼前。在吃货眼里,这全是美味。来到这里游玩的人,最享受的是农庄饭菜。吃饭的时候,朋友说要点香辣“

  • 08月 18
    08-18 09:00 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【热味】看中餐厅2,跟着赵薇做麻油沙姜鸡

    “最近热播的综艺节目《中餐厅》第二季,5个明星:赵薇、苏有朋、舒淇、王俊凯、白举纲,每个都会做菜,太厉害了。最吸引我的是赵薇做的麻油鸡,因为这道菜加高汤,这种做法也是我小时候奶奶经常做的。赵“

  • 08月 13
    08-13 10:25 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【热味】看中餐厅2,跟着王俊凯学做蛋炒饭

    “今年儿子10岁,放暑假,自己选择报了绘画,还有英语演讲班。其余时间在家做作业、看电视,等我们下班回来,再出去游泳或打球。偶尔也会和邻居、同学出去玩。最近儿子看了《中餐厅》2,因为里面有他最“

  • 08月 09
    08-09 09:34 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【炎夏养生】香菇炒生菜,常吃缓解眼睛疲劳

    “我家最爱吃这道菜素菜,隔三差五就要炒一盘,每次都光盘。这道菜价格实惠,清脆爽口营养高,做法特简单,只需要3分钟就能上桌,这是儿子唯一喜欢吃的一道素菜。这道素菜叫香菇炒生菜,香菇具有高蛋白、“

  • 08月 07
    08-07 12:25 烘焙甜点 小组中发表了一个新话题

    【烘焙甜点】肉松火腿面包,零失败,香喷喷

    “放暑假,为了给孩子更放心健康的美食,最近喜欢上了烘焙,烤点面包、蛋糕、饼干什么的。可以当早餐、下午茶、还能做零食,不仅省钱,更安全更卫生。面包,儿子不是很喜欢吃,他喜欢吃饼干和蛋糕。为了让“

  • 08月 06
    08-06 12:48 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【热味】夏天最馋的葱油拌面,鲜香韧劲滑爽

    “每年夏天只爱吃这碗油葱拌面,独家秘制的葱油拌面,鲜香韧劲又滑爽!我嘴馋这碗拌面了,有了姥姥的秘制葱油,家里隔三差五就要做一次,每次都能吃二碗。姥姥秘制的葱油,可以放十天半个月,不会坏。想吃“

  • 08月 06
    08-06 01:15 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【炎夏养生】夏天最该吃的就是红糖生姜茶

    “我奶奶92岁,身体健康,腿脚灵活,经常自己动手煮茶,做饭。每年夏天只煮一壶茶,不放一片茶叶,清甜不腻,出奇好喝。这壶茶叫红糖姜茶,没有茶叶,只有生姜和红糖。只要是夏天,奶奶早上就不喝牛奶,“

  • 08月 03
    08-03 17:05 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【热味】云南小瓜煎饼,外脆里软,很好吃!

    “早餐,我家从来不将就,还有一个很幸福的家规,就是不吃早餐不能出门,不管上学的还是上班的。除非全家出去喝广式早茶,其余情况,都不可以饿着肚子出门学习或工作。早餐我家至少半个月会不重样,朋友很“

  • 07月 30
    07-30 10:13 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【7月灶台】泡椒凤爪,酸辣劲爽,骨里留香

    “鸡爪最喜欢吃的做法就泡椒鸡爪。泡椒凤爪是菜也是零食,佐酒解馋,啃着有趣。我这样做的凤爪,由肉至骨的入味,筋肉耐嚼,骨里留香,酸辣劲爽、爱不释口,很简单,一学即会。我家每次做泡椒鸡爪都要做二“

  • 07月 28
    07-28 20:33 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【7月灶台】清暑除热毒的红糖黑凉粉

    “我奶奶今天92岁,还每天自己去公园散步,夏天从不开空调,喜欢自然风,如果天气太闷热,就会用扇子扇风。用奶奶的原话,就是吹空调会吹坏身体,清淡饮食,打开门窗,自然通风更健康。奶“

  • 07月 23
    07-23 12:25 烘焙甜点 小组中发表了一个新话题

    【烘焙甜点】黑芝麻海苔饼干,咸香酥脆

    “放暑假了,孩子的零食自己动手做,健康又好吃,还很实惠。为了给孩子少吃糖,特意做了这款咸味饼干,黑芝麻海苔饼干。口感松软,入口即化,芝麻和海苔的咸味香。非常好吃,不仅小朋友喜欢吃,连大人都爱吃。“

    标签: 咸香酥脆

  • 07月 20
    07-20 14:54 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【夏日养生】西瓜皮绿豆汤清热解暑比药管用

    “夏天到了,又是吃西瓜的季节。吃完西瓜,别把皮扔了,加点绿豆熬成糖水,清热解毒、消暑利尿,比药都管用!大家都喜欢吃西瓜,也知道西瓜清热解暑,冰爽甜蜜,人人“

    标签: 西瓜皮绿豆汤

  • 07月 09
    07-09 16:52 烘焙甜点 小组中发表了一个新话题

    【烘焙甜点】俄罗斯啤酒面包,看球赛最爱吃

    “男朋友是一个爱运动的人,足球是他的运动爱好之一。上周去俄罗斯看球赛回来,就一直在我耳边说,在俄罗斯吃了最多的就是啤酒面包,这款面包有淡淡的啤酒清香,硬质的外皮,里面松软可口。不仅自己喜欢吃“

  • 06月 26
    06-26 01:30 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【6月知味】掌握4个技巧,苦瓜炒蛋不苦

    “苦瓜炒蛋是一道家常菜,炎热的夏天,我家隔三差五就炒一盘,老少都爱吃。简单的家常,要想苦瓜不苦,是有技巧的哦。苦瓜炒蛋掌握这4个技巧,苦瓜不苦,蛋香滑嫩,回味甘甜,太神奇了!苦瓜清热解毒,最“

  • 06月 22
    06-22 15:51 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【6月知味】风味西瓜皮,美味又实惠

    “夏天是吃西瓜的季节,西瓜脆甜好吃,实惠又便宜。大家吃完西瓜,都把西瓜皮当垃圾丢掉。我却拿它当宝,炒一炒,香辣脆爽,出奇好吃!西瓜皮全身是宝,西瓜皮可以消暑利尿,健脾消暑,清暑解热、止渴、利“

  • 个人简介

    家常菜达人。理工女生,外企程序员。爱美食,爱运动、爱生活,健康与美食同在。

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