浩轩and馨瑶

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  • 08月 25
    08-25 16:44 评论了 厨房宝典 小组中的话题

    【第137期】好问豆答:饭煲焖饭制作技巧

    “营养美食自己动手,味道比外面餐馆一样好。“

  • 08月 25
    08-25 16:23 厨房宝典 小组中发表了一个新话题

    【第137期】好问豆答:电饭煲焖饭制作技巧

    “电饭煲焖饭,简单又不失美味,这个一锅出的焖饭,特别适合那些懒惰的童鞋和繁忙的上班族,提前准备好食材回家简单,半小时不到,香气扑鼻,有菜有饭的一锅,绝对满足你的胃口。土豆和胡萝卜都是家庭常备蔬菜,好吃又“

  • 05月 11
    05-11 14:30 发布了菜谱

    照烧鸡腿

    “照烧是日式料理中常用的做法,现在已成为家庭烹饪中常用的一种方式,照烧鸡腿也更加普及,美食无国界。这款照烧鸡腿,可以当成主菜,也可以完成后切成小块放在米饭上,配上蔬菜,变成一个盖浇饭,营养全面又简捷方便。 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有“

    标签: 下酒菜 儿童 单身

  • 05月 11
    05-11 13:30 发布了菜谱

    懒人电饭煲焖饭

    “这个一锅出的焖饭,特别适合那些懒惰的童鞋和繁忙的上班族,提前准备好食材回家简单,半小时不到,香气扑鼻,有菜有饭的一锅,绝对满足你的胃口。土豆和胡萝卜都是家庭常备蔬菜,好吃又不失营养。 土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。 土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。 土豆还是富含钾、锌、铁的食物。 胡萝卜能让双眼明亮动人,主要是因为维生素A与β胡萝卜素具有促进眼内感光色素生成的能力,并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力,也能优化眼睛疲劳与眼睛干燥的问题,而红萝卜都包含大量的这些营养素。“

    标签: 单身 早餐 电饭煲

  • 05月 11
    05-11 12:00 发布了菜谱

    懒人炸鸡柳

    “鸡柳风味香浓,纯厚,微辣;肉丝感分明,嫩而多汁,肉质具有良好的弹性; 浓郁的辣椒香味,酱香味和肉香味,给爱吃香辣味的消费族群提供新的选择。 鸡胸肉,常见鸡肉。鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位。“

    标签: 下酒菜 单身 夜宵

  • 05月 10
    05-10 17:56 发布了菜谱

    葱姜红糖水

    “最近天气忽冷忽热,很容易引起感冒,喝葱姜红糖水能发汗。能驱寒、退烧。可以治疗风寒引起的感冒。过去,经济困难的老一辈,无钱看病。当家里有人着凉感冒发烧时,就用葱段、生姜片熬水,加红糖。傍晚,喝一至两大碗。盖被子出一身大汗。睡一觉就好了,超级管用的。葱是蔬药兼优的食物,在日常生活中它更是少不了的重要调“

  • 03月 17
    03-17 17:23 厨房宝典 小组中发表了一个新话题

    【第114】好问豆答:小鸡烧果子制作技巧

    “小鸡烧果子,是一款用炼奶和低筋粉制作的西式面点。这款萌态十足的小鸡烧果子着实给孩子们带来不少惊喜,萌态可掬的小鸡,点上眼睛和翅膀顿时栩栩如生。这样一群萌物,有没有让你已经不忍心吃了呢?看着这群小烧“

  • 02月 23
    02-23 16:33 好好生活 小组中发表了一个新话题

    【小确幸】成功兑换养生壶

    “新房装修好了,马上就要搬新家了,虽然平时不怎么喝茶。到时候肯定会有很多客人需要接待。今天是跟蓝莓管管定的时间兑换了这款小熊养生壶,外观时尚大方、漂亮。电热水壶烧出来的水总有一股金属味。在所有材质的杯子“

  • 02月 16
    02-16 13:50 创建了成果照

    “清蒸鲤鱼是一道美味可口的汉族传统名菜。此菜松软细嫩,鲜醇清香,爽口不腻。清蒸鲤鱼保持了鲤鱼的原汁原味。“

  • 02月 13
    02-13 09:44 发布了菜谱

    清蒸鲤鱼#本味家乡菜#

    “清蒸鲤鱼是一道美味可口的汉族传统名菜。此菜松软细嫩,鲜醇清香,爽口不腻。清蒸鲤鱼保持了鲤鱼的原汁原味。鲤鱼体态肥壮艳丽,肉质细嫩鲜美,是人们日常喜爱食用并且很熟悉的水产品。逢年过节,餐桌上都少不了它,取其“年年有余”、“鱼跃龙门”之意,增添喜庆气氛。鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化“

  • 01月 28
    01-28 23:50 评论了 厨房宝典 小组中的话题

    【第106】好问豆答:糯米八宝饭制作技巧

    “草児姐新年快乐,大吉大利。“

  • 01月 27
    01-27 14:12 评论了 厨房宝典 小组中的话题

    【第106】好问豆答:糯米八宝饭制作技巧

    “豆亲,新年快乐{a:156}{a:156}“

  • 01月 21
    01-21 10:14 评论了 厨房宝典 小组中的话题

    【第106】好问豆答:糯米八宝饭制作技巧

    “五颜六色的八宝饭给餐桌增添了一道靓丽风采,八宝饭的造型及甜味还有圆圆满满、甜甜蜜蜜的寓意。“

  • 01月 20
    01-20 18:02 厨房宝典 小组中发表了一个新话题

    【第106】好问豆答:糯米八宝饭制作技巧

    “今天过小年啦,大年近在咫尺,年夜饭桌上怎么少的了香甜软糯的八宝饭呢!喜欢吃八宝饭是因为里面可以放超级丰富的果脯蜜饯,搭配各种好吃的干果,软糯香甜,绵甜不腻,色泽鲜艳,看上一眼便不由得让人食欲大振,吃到“

  • 01月 03
    01-03 20:00 发布了菜谱

    素炒意大利面#圣诞美味意餐#

    “意大利面根据种类形状也各不相同,除了中国人认为是面条的的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、空心型,贝壳型的林林总总数百种。 用西兰花、番茄、洋葱搭配,颜色鲜艳,更加漂亮,营养更丰富。“

    标签: 儿童 单身 小吃

  • 12月 14
    12-14 18:00 发布了菜谱

    豆角打卤面

    “打卤面的做法多样,风味不一,用料也多种多样,随用料、做法不同,亦有不同风味。豆角的营养成分相当丰富,无论是炒着吃还是打卤,都特别美味,颇受我们家人的喜爱。 豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。“

    标签: 儿童 单身 早餐

  • 12月 14
    12-14 17:30 发布了菜谱

    芝麻酱拌黄瓜

    “凉菜有很多种,但是拌黄瓜是最家常的了,可以随自己的口味放酱油或者醋,也可以放辣子油,或者什么都不放只放盐和香油都一样的美味,而我最常吃的就是这款快手小菜芝麻酱拌黄瓜。你可以像我一样把麻酱和好淋在上面,也可以把各种喜欢的料和麻酱都放在一起搅拌,总之自己喜欢就行。“

  • 12月 14
    12-14 17:30 发布了菜谱

    酸辣黄豆芽

    “酸辣黄豆芽是一道非常下饭的家常小炒。酸辣黄豆芽的做法极其简单,不到五分钟就做好了。豆芽是比较普通、常见的家常菜,喜欢用辣椒炒的辣辣的。脆嫩的豆芽,尤其是豆芽瓣,嚼起来特别香。 黄豆芽富含维生素C,是美容食品,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育,预防贫血等大有好处。“

  • 12月 14
    12-14 17:08 评论了 享受餐桌 小组中的话题

    百味来意面月活动结果公布

    “{a:63}恭喜大家“

  • 12月 14
    12-14 17:00 发布了菜谱

    懒人早餐粥

    “早上起床晚?没时间做饭?这些统统不是问题,晚上把食材交给电饭煲,第二天起床就能喝到热腾腾的粥,包括养生的、暖胃的、美容的,超级方便,很适合爱睡懒觉的上班族。粥里加上红枣甜甜的,味道是极好的。“

    标签: 单身 早餐 电饭煲

  • 12月 12
    12-12 16:30 发布了菜谱

    凉拌胡萝卜丝

    “胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。“

  • 12月 12
    12-12 15:30 发布了菜谱

    薏米粥

    “薏米粥是以薏米、糯米为主材料加水煮成的粥。薏米性凉味甘,味道和米饭相似,可以作为粮食食用。并且薏米的营养价值很高,经常饮食能对身体有多种好处,无论男女老少都适合吃。因此,为了自己的健康可以在平日多吃薏米。薏米可以熬粥也可以煮汤,其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏米还具有营养头发、防止脱发、淡化黑色素并使头发光滑柔软的作用。“

  • 12月 12
    12-12 15:00 发布了菜谱

    香辣花蛤

    “花蛤肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,蛋白质含量高,而且物美价廉。所以平常我们吃起来通常都是欲罢不能的感觉。这款香辣花蛤,做法就非常简单,成品香辣细嫩,让人回味无穷。平时在家烧制基本就是清蒸、爆炒和清汤三种方法。一般我喜欢爆炒,香辣鲜美,而且做法超级简单,基本上就是不用费什么脑子也能烧得很好吃。“

  • 12月 12
    12-12 15:00 发布了菜谱

    麻酱凉面

    “麻酱凉面是一道色香味俱全的汉族名点,属于川菜系。忙碌的生活,总想做些方便快捷的,而做凉拌面是最方便省事的,这道添加脆爽黄瓜、胡萝卜的家常素凉面也是很受欢迎的,因为还加入芝麻酱、醋等调味拌匀,是一道麻香爽滑,酸香开胃的特色凉面。“

    标签: 早餐 面食 儿童

  • 10月 24
    10-24 17:34 发布了菜谱

    胡萝卜炒鸡蛋

    “家有小宝,每天想着怎么给他添加营养。鸡蛋是每天必备的。稍微加了点胡萝卜,营养更盛。软软的宝宝很爱吃。鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素,具有防癌作用,鸡蛋味甘性平,具有养心安神补血,滋阴润燥之功效。“

  • 10月 24
    10-24 17:00 发布了菜谱

    意面穿烤肠#百味来意面#

    “意面穿烤肠,好吃又简单,小孩特别喜欢这种造型,搭配罗勒风味番茄意面调味酱更是回味无穷。意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中最接近中国人饮食习惯,最容易被接受的。意大利面耐煮、口感好。形状也各不不同,除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、贝壳型的林林总总数百种,做法也特别多让人流口水。“

    标签: 单身 小吃 早餐

  • 10月 20
    10-20 20:30 发布了菜谱

    清炒蛤蜊

    “蛤蜊其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。蛤蜊是青岛、大连、烟台、威海等沿海城市的独特海产品,在大连被称为蚬子蛤蜊在青岛被俗称gá la。“

  • 10月 20
    10-20 20:30 发布了菜谱

    茄汁豆腐

    “茄汁豆腐,酸甜可口,白色的豆腐裹在红色的酱汁中,是那么的诱人,让人食欲大增,豆腐是百姓餐桌上经常出现的健康食品,富含植物蛋白,营养丰富。这道茄汁豆腐,色泽鲜艳红亮,口感鲜嫩,鲜香润口,回味绵长。豆腐已有二千一百多年的历史,深受我国人民的喜爱。豆腐具有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。“

    标签: 单身 家常菜

  • 10月 01
    10-01 15:35 评论了 厨房宝典 小组中的话题

    【第90期】好问豆答:花样寿司的制作技巧

    “要用什么种类的大米做寿司呢??“

  • 09月 21
    09-21 08:40 评论了 家常菜 小组中的话题

    【学做家常菜】9月1课—多彩冰皮月饼

    “做的超级棒。最爱那巧克力的{a:111}{a:111}“

  • 09月 17
    09-17 16:04 评论了 厨房宝典 小组中的话题

    【第88期】好问豆答:蒜香排骨的制作技巧

    “选择哪种排骨更好??“

  • 09月 17
    09-17 09:12 创建了成果照

    “为家人做菜,做喜欢吃的菜。一家人在一起吃什么都是香的。“

  • 09月 15
    09-15 10:44 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【学做家常菜】繁花似锦~~炫彩花样冰皮

    “今天中秋了,这个花样冰皮月饼已经做了半月有余了,说忙吧,也算不上筋疲力尽,说不忙吧,又抽不出点时间,最近这两个多月因家里的事来回跑,不用减肥都瘦了不少,废话少说。中秋节祝我们的好豆越来越“

  • 09月 09
    09-09 20:33 厨房宝典 小组中发表了一个新话题

    【第87期】好问豆答:花样冰皮制作技巧

    “花样冰皮这些年颇受欢迎。它外形简约大方,漂亮时尚,口感也大大有别于传统月饼。制作上也比传统月饼简单多了,不同于传统广式月饼的外皮,这种不需要烘烤的糯米外皮,软糯又劲道,内馅也多以水果为主,有点像糯“

    标签: 厨房宝典

  • 09月 09
    09-09 15:58 评论了 厨房宝典 小组中的话题

    【第86期】好问豆答:奶皇馅儿的制作技巧

    “制作好的奶黄馅最多能冷藏多长时间??“

  • 09月 06
    09-06 11:49 创建了一个菜谱专辑“

    #专辑王#阿胶善补血~善补女人血

    “女性同胞们都知道阿胶,补血补气,增强免疫力,是女士们的最佳补品。这些年阿胶就像黄金、房地产一样,价格蹭蹭蹭地直线上升。 如今,人们的生活水平高了,开始了养生,尤其女士们懂得了保养,阿胶的需求量大大增加,这是阿胶价格上涨的一个原因。“

  • 09月 04
    09-04 15:00 发布了菜谱

    彩色立体冰皮月饼

    “冰皮月饼,是传统中国中秋节食品。叫“冰皮月饼”的主要原因是它不同于传统月饼的制作方式。因所有传统月饼都是由糖浆做皮,颜色是金黄色。而冰皮月饼的部分原料是糯米,做成的月饼外观呈白色的,是在冷冻箱里保存,售卖时保存在冷藏柜里。 中秋佳节自己吃也好、送人也好,最主要是自己做的卫生,给小孩吃也放心。不用烤箱,在家就可以轻松搞定。冰冰凉凉有点Q弹的口感,外皮可以做出各种缤纷的颜色,看着时髦又赏心悦目。“

    标签: 中秋节 小吃 甜品

  • 09月 04
    09-04 14:56 评论了 厨房宝典 小组中的话题

    【征集】切出均匀的洋葱粒,再不用泪流满面

    “姥姥的刀工超绝,厉害{a:67}跟姥姥学习切洋葱“

  • 08月 24
    08-24 12:58 评论了 好好生活 小组中的话题

    【小确幸】好豆兑换的九阳电饭煲到家了~

    “这电饭煲确实不错。你有时候早上懒得做饭,直接晚上用电饭煲预约熬粥“

  • 08月 24
    08-24 12:56 评论了 好好生活 小组中的话题

    【第九十期】豆趣玩:你会原谅另一半出轨吗

    “我是眼里容不下沙子的人。你若对我好,我便誓死追随。你若稍有背叛,我便毫不留情。“

  • 08月 19
    08-19 23:40 评论了 厨房宝典 小组中的话题

    【第84期】好问豆答:川北凉粉的制作技巧

    “凉粉多长时间才能凝固??“

  • 08月 19
    08-19 23:39 评论了 厨房宝典 小组中的话题

    【第84期】好问豆答:川北凉粉的制作技巧

    “用什么淀粉??“

  • 08月 19
    08-19 17:02 创建了一个菜谱专辑“

    #专辑王#母亲节替妈妈下厨

    “母亲节,一个多么神圣的日子,对于天下千千万万的母亲,都是一个特别的日子。繁忙的生活子女们都没有时间回家看看,母亲节给妈妈简简单单的做几道小菜,妈妈肯定会开心的。“

  • 08月 19
    08-19 17:02 创建了一个菜谱专辑“

    #专辑王#情人节没有玫瑰~我有花菜

    “花菜富含丰富的维生素C,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。儿童更应该多食用。“

  • 08月 19
    08-19 16:58 创建了一个菜谱专辑“

    #专辑王#皮肤水灵灵~果汁来帮忙

    “人们喝果汁大多是因为觉得有营养,而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果,喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C),特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些,甚至完全取代饮用水。但果汁也不能完全代替水果。适当的喝些果汁还是很不错的。“

  • 08月 19
    08-19 16:58 创建了一个菜谱专辑“

    #专辑王#蜜饯果脯~给生活加点甜

    “果脯的营养果脯蜜饯中含糖量最高可达35%以上,而转化糖的含量可占总糖量的10%左右对身体好的有桃,杏,李子、大枣,苹果,山楂,葡萄,柠檬,都可以做成自己喜欢的果脯,吃起来柔软,酸甜适口,深受女性和儿童的喜爱。自己动手做卫生。“

  • 08月 19
    08-19 13:56 评论了 好好生活 小组中的话题

    【小确幸】中粮福临门“唱童谣传美食”的奖品到家

    “厚实,有分量,颜色也漂亮{a:7}“

  • 08月 17
    08-17 13:23 评论了 营养健康 小组中的话题

    【夏日开胃】快开海了~~告诉你海鲜怎么吃

    “做个高逼格的海鲜,就这么吃。“

  • 08月 17
    08-17 12:24 评论了 营养健康 小组中的话题

    【夏日开胃】快开海了~~告诉你海鲜怎么吃

    “海鲜是我的最爱。“

  • 08月 17
    08-17 12:19 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【夏日开胃】快开海了~~告诉你海鲜怎么吃

    “盼望着、盼望着,还有半个月就要结束休渔期开海啦,海鲜绝对是青岛人的大爱,青岛沿海地区,常年海鲜不断。海鲜大家都爱吃,但是怎么吃能吃的好,吃的有逼格?今天就给大家分享一下各种海鲜的特色做法和吃法哈“

  • 个人简介

    儿女双全的宝妈,爱美食,享受生活,乐观。星星在哪里都是很亮的,就看你有没有抬头去看他们。

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