真馜花

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真馜花  

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  • 11月 22
    11-22 13:01 评论了 厨房宝典 小组中的话题

    百味来#世界意面日#活动公布

    “恭喜恭喜“

  • 11月 14
    11-14 19:41 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【11月养生】海椰皇雪耳汤

    “一进入秋季,气候变得更干燥,容易造成津液缺乏、损阴伤肺,这就是我们常说的“秋燥”。秋季气候逐渐变冷,空气中水分减少,人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会很快被蒸发掉,鼻腔干燥、疼痛、口干咽燥等问题都跑“

  • 11月 02
    11-02 09:30 发布了菜谱

    菠萝包

    “方子来自君之“

    标签: 甜包 甜品 面包

  • 10月 27
    10-27 11:05 营养健康 小组中发表了一个新话题

    秋天一定要喝花生板栗猪骨汤

    “栗子是一种补养治病的良药。祖国医学认为,栗子性味甘温,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效。【注】栗子由于生食难消化,熟食又易滞气,故1次不宜吃得太多;凡有脾虚消化不良、温热甚者“

  • 09月 07
    09-07 19:46 评论了 营养健康 小组中的话题

    【初秋进补】甜玉米浓汤的家常做法

    “赞!“

  • 09月 06
    09-06 15:10 营养健康 小组中发表了一个新话题

    补肾五宝茶

    “五宝茶由玛卡、黄精、枸杞、桑葚、红枣组成,这几种重中药成分都是补肾、去疲劳的功效,很多男人应酬多,又烟又酒,晚上休息晚,喝上这个五宝茶可以改善身体状况。市面上卖的玛卡说对男人是壮阳的功效“

    标签: 养生

  • 08月 31
    08-31 12:30 评论了 享受餐桌 小组中的话题

    这个料理不黑暗~酱油香蕉佐雪糕

    “哇哇。。。太厉害!“

  • 08月 31
    08-31 12:29 评论了 家常菜 小组中的话题

    柠檬薄荷黑胡椒烤大虾

    “正点!“

  • 08月 31
    08-31 12:29 评论了 家常菜 小组中的话题

    【学做家常菜】番茄酸菜鱼片

    “开胃!“

  • 08月 31
    08-31 12:29 评论了 家常菜 小组中的话题

    【8月暑味】鸡翅五香干盖浇饭

    “太美味了!“

  • 08月 27
    08-27 13:13 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【夏季营养】党参黄芪饮

    “黄芪和党参都是补气的常用药,也常常一起使用以增强补气效果。党参是常用的补气中药,其性平、味甘,入脾、肺经,具补中益气、和胃养血等功效,最宜用于平素倦怠乏力,精神不振,自觉气短,稍一活动就喘“

  • 08月 26
    08-26 19:02 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【夏季营养】姜汁冰糖炖燕窝

    “燕窝除了养颜,还有有滋阴润肺,化痰止咳,益气补中,去燥润肤,养胃壮脾等功效。我的做法是做的浓缩版,吃的时候不用每次都炖,只要装2-3勺,加牛奶就可以喝了。“

  • 08月 18
    08-18 18:04 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【夏季营养】猪横脷鸡骨草汤

    “鸡骨草煲猪横脷汤,具清热、利湿、舒肝、健脾的功效。此汤也是广东民间有名的中药食疗汤品,同时亦能辅助治疗膀胱湿热引起的小便疼痛以及急、慢性肺炎等。材料:猪骨草100克,猪骨100克“

  • 08月 18
    08-18 17:46 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【夏季营养】虫草石斛乌鸡汤

    “随着生活中人们的工作压力越来越大,大多数人就会忽略了身体的健康,会导致体虚、乏力、免疫力下降等现象。今天给大家介绍一款汤水:虫草石斛乌鸡汤。干石斛,中药材,味甘,却惊定志,壮骨补虚,善驱冷“

  • 08月 18
    08-18 17:34 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【夏季营养】绿豆鸽子汤

    “绿豆鸽子汤的主要食材为绿豆和鸽子,将两者合而为汤有凉血排毒的显着功效。绿豆性凉且味甘,有清热解毒、消暑止渴和利尿润肤之功效。鸽子性平且味甘咸,有滋阴壮阳、养血补气和清热解毒之功效。绿豆鸽子汤凉“

  • 08月 16
    08-16 10:41 评论了 营养健康 小组中的话题

    【夏季营养】用上面条机了--玉米瘦肉汤面

    “我也想换“

  • 08月 05
    08-05 11:04 发布了菜谱

    沙茶卤鸡杂

    “用皇牌沙茶卤鸡杂,不一样的味道“

  • 08月 04
    08-04 16:10 发布了菜谱

    咖喱牛腩捞面

    “做个牛腩捞面,孩子喜欢吃“

  • 08月 04
    08-04 16:10 发布了菜谱

    迷你披萨包

    “小小一个披萨好方便!“

  • 08月 04
    08-04 16:07 发布了菜谱

    凉拌菠菜

    “所谓素食,不仅仅是不吃肉而已,而且连葱、洋葱、韭菜、大蒜和蒜头等蔬菜也不吃。为什么呢?《首楞严经》里有这么一段经文:‘一切众生,食甘故生,食毒故死,是诸众生,求三摩地,当断世间,五种辛菜,是五种辛,熟食发淫,生啖增恚。如是世界,食辛之人,纵能宣说十二部经,十方天仙,嫌其臭秽,咸皆远离;诸饿鬼等,因彼“

  • 08月 04
    08-04 16:06 发布了菜谱

    茶树菇竹荪淮山汤

    “茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻功效。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力,增强人体防病能力的功效竹荪益气补脑,宁神健体,补气养阴,润肺止咳,清热利湿。淮山健脾益胃,益肺止咳“

  • 08月 04
    08-04 15:44 发布了菜谱

    牛油果午餐肉三明治

    “简单营养快手早餐“

  • 08月 03
    08-03 15:27 发布了菜谱

    营养双果饮

    “火龙果的颜色亮爆眼!“

  • 08月 03
    08-03 15:26 发布了菜谱

    益力多牛油果饮

    “益力多和牛油果看似不可能搭配的两种东西,混在一起竟然那么好喝!减肥必备!“

  • 08月 03
    08-03 15:23 发布了菜谱

    生菜包肉

    “用生菜包肉,口感非常脆,很好吃!“

  • 08月 03
    08-03 15:21 发布了菜谱

    沙茶炒菜花

    “说起沙茶酱,大家第一时间一定会想到牛肉,但其实它不止和牛肉配,还和其它食材很配。如爆炒各类海鲜、蒸排骨、焖鸡等等。今天介绍这个沙茶炒菜花,配上爆香的花椒、香油味道真是提升层次!“

  • 08月 03
    08-03 15:18 发布了菜谱

    吞拿鱼沙拉吐司

    “吞拿鱼又叫金枪鱼,拌了沙拉酱配上脆吐司非常好吃!“

  • 07月 20
    07-20 14:18 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【暑期营养】黑芝麻酱核桃包

    “原本这个方子是想做黑兔子包的,但是刚才吃完香肠没多久,所以临时改变了做法,做成黑芝麻酱核桃包,黑芝麻酱很香,和核桃很配,都是补肾、黑发的营养品,还是那个披萨方子哈。“

  • 07月 20
    07-20 14:16 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【暑期营养】【荷香糯米鸡】

    “看了@可可私厨的可可的荷香糯米鸡视频就忍不住想做了!超香的荷叶味!材料可根据自己喜欢的放一次做多些,放入冷冻保存提前解冻,吃前再蒸透就可以了!“

  • 07月 20
    07-20 14:13 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【暑期营养】猪脚姜醋蛋

    “【猪脚姜醋蛋】广东妇女坐月子必吃的滋补食品,其具有驱寒驱风,养血补虚的功效,将猪脚加入姜醋中一齐煲,大量钙质溶入醋中,味道酸中有甜,甜中有辣,开胃刺激,所以在产妇坐月子的时候,不但产妇要吃,即使“

  • 07月 20
    07-20 14:10 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【暑期营养】五指毛桃土伏苓牛大力猪骨汤

    “【五指毛桃土伏苓牛大力猪骨汤】一道传统药膳,闷热有雨,令人产生湿困痹酸之感,五指毛桃和土茯苓有健脾胃、祛湿困、壮腰力的功效,牛大力补虚润肺,强筋活络,正合此时入汤之用。药材洗净在煲里浸泡一夜,猪“

  • 07月 20
    07-20 14:05 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【夏季开胃菜】Xo酱豉汁蒸排骨

    “豉汁蒸排骨是非常家常的菜,每个家庭做出来都会有它独特的味道,因为每个人的手法不一样,我做的也会有属于我自己的味道。现在先来介绍一下排骨分解图(图片来自网络)我最常买的排骨是“

  • 07月 13
    07-13 16:12 发布了菜谱

    南乳鸡翅

    “南乳配鸡翅,别有一番风味!“

  • 07月 13
    07-13 16:07 发布了菜谱

    猴头菇虫草花竹荪汤

    “【猴头菇虫草花竹荪汤】【功效】提神健脑,健脾开胃【猴头菇】是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素,有提高肌体免疫力的功能,可延缓衰老,它含不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇和甘油三酯含量,同时也能够有效的调理血脂,促进血液循环。“

  • 07月 13
    07-13 16:04 发布了菜谱

    金果腐竹糖水

    “广东经典糖水之一,养颜美白糖水!“

  • 07月 13
    07-13 16:04 发布了菜谱

    蒜香烤茄子

    “蒜与茄子完美的结合!它们谈恋爱了,哈哈“

  • 07月 13
    07-13 15:01 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【暑期营养】牛大力土茯苓猪骨汤

    “牛大力土茯苓猪骨汤是一道传统药膳,属于粤菜系。祛湿清热,活络筋骨,止咳。广东比较潮湿,常喝有利祛湿利尿,若有水肿的朋友,常喝有益。身上常长湿疹,湿气重,痰多的人,喝这个汤也很好的,土茯苓的“

  • 07月 13
    07-13 15:00 发布了菜谱

    牛大力土茯苓猪骨汤

    “牛大力土茯苓猪骨汤是一道传统药膳,属于粤菜系。祛湿清热,活络筋骨,止咳。广州比较潮湿,常喝有利祛湿利尿,若有水肿的朋友,常喝有益。身上常长湿疹,湿气重,痰多的人,喝这个汤也很好的,土茯苓的主要功效就是去湿,清热解毒。汤里的云苓和赤小豆均是春天袪湿必备材料“

  • 07月 06
    07-06 10:19 发布了菜谱

    四物汤

    “•四物汤•是中医补血、养血的经典药方,被称为妇人的圣药,具有补血、行血、活血的功效,由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。​​​“

  • 07月 06
    07-06 09:27 发布了菜谱

    免出膜哈拉面包#盛夏餐桌#

    “无“

  • 07月 06
    07-06 09:27 发布了菜谱

    野苋菜头袪湿汤#盛夏餐桌#

    “野苋菜头有清热解毒、袪湿的功效,适合夏天祛湿“

  • 07月 06
    07-06 09:26 发布了菜谱

    素罗宋汤#盛夏餐桌#

    “素罗宋汤酸酸开胃,很适合夏天“

  • 07月 06
    07-06 09:26 发布了菜谱

    海绵蛋糕#盛夏餐桌#

    “海绵蛋糕它之前给我的印象是:难成功、口感不如戚风柔软。它的每个步骤都有要求:全蛋打发的温度、打发完的状态、翻拌手法和次数。最近突然想尝试一下,翻了做过海绵的博主,她们一致认为:口感不比戚风差。最后,我选择了小嶋老师的方子,很成功!真的很值得一试,蛋味重“

  • 06月 27
    06-27 11:39 发布了菜谱

    菜干猪骨汤#盛夏餐桌#

    “夏天流汗多,多喝汤水补充营养。白菜干猪骨汤是一道广东省的特色传统名菜,属于粤菜系。此菜有润燥滋阴的功效,同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。传统的菜干汤应用猪肺搭配菜干,更能显著润肺功效。​​​“

  • 06月 27
    06-27 11:39 发布了菜谱

    香烤乳鸽#盛夏餐桌#

    “夏天,烤肉配啤酒,人生一大享受!以前用烤箱烤肉类都是以高温烘烤,出炉的食物都烤得很干,没有肉汁。现在以先高温--转低温--再转高温上色,能够保留肉汁,真的太棒了!“

  • 06月 27
    06-27 11:34 发布了菜谱

    椰子鸡汤#盛夏餐桌#

    “夏天流汗多,适合多些汤水补充营养。此汤有滋润肌肤、补血养颜、补而不燥之功效,因为椰子有润阴养肺之效,益肠胃。汤里加了党参、淮山还能益气补血、健脾胃。“

  • 06月 27
    06-27 11:33 发布了菜谱

    五红汤#盛夏餐桌#

    “夏天最适合吃糖水了!五红汤由红枣、枸杞、红豆、红皮花生、红糖煮成。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣(已入药典),有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃。五红汤对人体无任何副作用,正常人也可以喝,对贫血有显著效果。“

  • 06月 27
    06-27 11:32 发布了菜谱

    黑米黑芝麻糊(随行杯版)#盛夏餐桌#

    “炎炎夏日不想吃饭,来一碗营养米糊。女人的补血食品。欢迎关注同名微博“

  • 06月 27
    06-27 11:32 发布了菜谱

    胡萝卜玉米羹(果汁机版)#盛夏餐桌#

    “炎炎夏日不想吃饭,可以做汤羹哦~以前做的玉米羹是玉米粒,现在打烂使汤变得更甜。欢迎关注同名微博“

  • 06月 23
    06-23 18:16 发布了菜谱

    混酱炒鲜尤鲍鱼#盛夏餐桌#

    “混酱炒鲜尤鲍鱼“

  • 个人简介

    喜欢看外国饮食节目,学习外国烹饪技巧和菜谱,在网上与大家分享,也曾翻译过甜品菜谱,是一位喜欢烘焙、中西餐私房菜的妈妈。

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