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  • 07月 21
    07-21 16:37 厨房宝典 小组中发表了一个新话题

    很幸运在171期好豆问答中获得楼层奖

    “好豆问答已经近200期,我们也从中学会了近200道美味。非常感谢老师们的耐心教导,感谢籣老师的辛勤付出,感谢好豆网为大家提供这么好的平台。“

  • 07月 21
    07-21 16:28 厨房宝典 小组中发表了一个新话题

    很幸运

    “非常喜欢厨房宝典组的【好豆问答】版块,在这里学到了很多知识。更高兴的是有时还会得“

  • 07月 12
    07-12 17:47 创建了一个菜谱专辑“

    莲藕正当季,多食保健康

    “现在,是莲藕批量上市的季节,也是食用莲藕的最佳季节。莲藕口感清甜,营养丰富,低热量,低脂肪,食疗功效很多。为平安度夏,要多食莲藕。“

  • 07月 11
    07-11 17:20 创建了一个菜谱专辑“

    西瓜皮不要丢,华丽变身健康营养美味

    “夏天,各种水果多,但西瓜出镜最多。利好的西瓜不但脆甜汁多,食疗功效更多。与西瓜相比,西瓜皮丝毫不逊色。有着祛暑解热,利尿止渴等功效。因此,千万不能丢弃。来看看西瓜皮变身的美味。“

  • 07月 10
    07-10 15:01 营养健康 小组中发表了一个新话题

    【夏日养生】去脂排毒,瘦身养生的美味

    “豆芽菜我们这里也称芽菜,俗称黄豆芽、绿豆芽、豌豆芽、黑豆芽等。生发后的芽菜营养价值很高,有些芽菜的营养价值超过原食材本身。比如花生芽,花生经过泡发成为花生“

  • 07月 10
    07-10 11:58 创建了一个菜谱专辑“

    贫血不用慌,动物血来帮忙

    “贫血,不算什么大毛病,却也给人带来困扰。贫血最常见的原因是缺铁。因此,补血要先补铁。在诸多补铁食材中,动物血含铁量远高于红肉,而且都是容易被人体利用的血红素铁。动物血的蛋白质含量与肉接近,但脂肪含量远低于肉类。动物血的胆固醇含量也不高。由此,动物血是防治缺铁性贫血之首选。“

  • 07月 09
    07-09 14:15 创建了一个菜谱专辑“

    豌豆虽小,瘦身作用大

    “豌豆碳水化合物含量高,脂肪少,营养丰富,可以作为主食吃。 将馒头、大米等主食换作豌豆,减肥效果很显著。想减肥,不妨试试。“

  • 07月 08
    07-08 18:58 评论了 行摄天下 小组中的话题

    【夏之向往】津巴布韦:壮观的维多利亚瀑布

    “好棒。谢谢亲的精彩分享。“

  • 07月 08
    07-08 18:05 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【7月餐桌】白灼苦瓜

    “炎热的夏季,内热内火很难免。这就需要在饮食上精心调理,要多食苦味,清热去火的菜品要经常出现在餐桌上。这道白灼苦瓜很不错。将苦瓜简单处理,用不多的调味品白灼而成,在很好的保留了苦瓜营养的同时,也很好“

    标签: 美食

  • 07月 08
    07-08 17:50 创建了一个菜谱专辑“

    夏季祛暑,多食绿豆

    “绿豆是夏季百姓家的必备食材。绿豆性凉为干,有着清热排毒,去火解暑,润喉止咳等食疗功效。绿豆的食用方法很多,分享几款绿豆为食材的祛暑佳品,祝大家平安度夏。“

  • 07月 07
    07-07 18:38 创建了一个菜谱专辑“

    头伏饺子,你家包啥馅的

    “头伏饺子,二伏面,很多地方都有这个饮食习俗。每年的进伏第一天要包饺子吃。好吃不过饺子,我们来看看不同馅料的饺子,蒸、煮、煎的饺子。“

  • 07月 06
    07-06 18:52 评论了 享受餐桌 小组中的话题

    硬核厨师官方劝退?做菜才不是那么复杂的事

    “酱酱寓教于乐啊。大赞“

  • 07月 06
    07-06 15:14 创建了一个菜谱专辑“

    利好冬瓜,荤烧素炒皆养生

    “冬瓜,普通且利好的食材,百姓餐桌上的常客。亲民的价格,丰富的营养,入菜、入汤、肉馅,荤烧素炒都是美味。有着祛暑、清热、利尿消肿等诸多的功效,夏季餐桌不可少。“

  • 07月 05
    07-05 17:45 创建了一个菜谱专辑“

    小小薏米功效大,平安度夏请多食

    “薏米营养丰富,药食同源。有着美容、健脾益胃、祛暑、祛湿等功效。是适合夏季食用的利好食材。分享几款薏米为主食材的美味,祝大家平安度夏。“

  • 07月 04
    07-04 18:33 创建了一个菜谱专辑“

    花样享用金针菇,有效缓解夏打盹

    “金针菇营养丰富,适量功效很多,有着一只健脑,增强记忆力等的作用。炎热的夏天,高温让人没有精神,夏打盹难以避免。这个时节,适当多吃些金针菇,对缓解夏打盹有一定帮助。来看看金针菇的花样吃法。“

  • 07月 03
    07-03 15:02 创建了一个菜谱专辑“

    小小毛豆,吃出无尽好味道

    “毛豆,营养丰富,食用人群广,是百姓餐桌上的常客,尤其到了毛豆批量上季节,碧绿的毛豆以多款美味满足大家的味蕾。小小毛豆,吃出无尽好味道。“

  • 07月 02
    07-02 18:17 创建了一个菜谱专辑“

    时令蔬菜最养生,夏季养生吃秋葵

    “秋葵是夏季最好的蔬菜之一。秋葵维生素含量非常丰富,可以促进肠胃蠕动,有降低胆固醇的功效。养生,应该多食用时令蔬菜。这里,分享几款秋葵美味。“

  • 07月 01
    07-01 16:55 创建了一个菜谱专辑“

    天气热,甜而不腻的蜜汁美食打开家人的味蕾

    “炎热的夏季是食欲减退的时节,大家都在想方设法用食物独特的味道来增强食欲,酸辣苦甜咸齐上阵。这里,分享几款甜而不腻,且对身体很有益处的蜜汁美食。“

  • 06月 30
    06-30 16:20 创建了一个菜谱专辑“

    健康果酱在家做

    “果酱,不但是面包的最佳伴侣,很多美味菜肴里也有着果酱的身影。果酱虽好,但外卖的果酱,很多人吃起来或多或少有些顾虑。纠结不如动手,与达人老师一起,自己在家做健康果酱。“

  • 06月 29
    06-29 17:46 创建了一个菜谱专辑“

    原汁原味粉蒸菜,低油低脂更健康

    “粉蒸菜,是最为健康的烹饪方法。少油,低脂,食材营养流失少,制作简单,荤素均可。粉蒸菜中。粉蒸肉较为常见,实际上,粉蒸蔬菜、野菜都是很不错的选择。“

  • 06月 29
    06-29 15:41 评论了 好好生活 小组中的话题

    从今儿起,因身体原因,暂时与大家告别了

    “祝亲早日康复!等着你的美食、美文。{a:111}“

  • 06月 28
    06-28 16:57 创建了一个菜谱专辑“

    天气热,来碗快手炸酱面

    “高温天气,虽然既不想做饭,又不想吃饭,但人是铁饭是钢,做饭,吃饭一个都不能少。这时简单快捷又美味的捞面最适合了。捞面的种类很多,数炸酱面最快手又好吃。这里分享几款炸酱面。“

  • 06月 27
    06-27 14:58 创建了一个菜谱专辑“

    夏季餐桌不可或缺的美味——凉皮

    “凉皮是夏季餐桌不可或缺的美味。天气炎热,没有食欲,一碗或麻辣,或酸辣,或酸甜的可口凉皮,即可饱腹,也可开胃。在家做凉皮,丰俭由己,口味由己,货真质优,干净卫生。“

  • 06月 26
    06-26 17:19 创建了一个菜谱专辑“

    夏季养生多吃鸭

    “鸭肉性凉,有着显著的祛暑功效,因此,很适合炎热的夏天食用。鸭肉的缺点是处理不好有些腥,这里分享几款绝无腥味的以鸭为主食材的美味。“

  • 06月 25
    06-25 17:47 创建了一个菜谱专辑“

    “小人参”胡萝卜的花样吃法

    “有着小人参美誉的胡萝卜,营养丰富,食疗功效很多,是百姓餐桌上的常客。利好的胡萝卜很百搭,食用方法多样。这里分享几款以胡萝卜为主食材的美味。“

  • 06月 24
    06-24 18:45 创建了一个菜谱专辑“

    高温天气,更要调理好萌宝的一日三餐

    “夏季气温高,宝宝与成年人一样,会精神不振,没有食欲,抵抗力下降。此时,更需要妈咪们精心为宝宝调理好一日三餐,保护宝宝平安度夏。这里的菜谱可以帮到宝妈。“

  • 06月 23
    06-23 18:10 创建了一个菜谱专辑“

    夏季,宜多食瓜中极品——黄瓜

    “夏天,各种瓜成为宠儿,水果中的西瓜、菜瓜、香瓜、甜瓜、哈密瓜、木瓜等等。蔬菜中的冬瓜、南瓜、北瓜等等。这里说说亦果亦蔬的黄瓜。黄瓜口感清爽,营养丰富,食疗功效多,适合人群广,食用方法多样,是夏季瓜中极品。“

  • 06月 22
    06-22 17:10 创建了一个菜谱专辑“

    夏天多吃苦,胜过各种补

    “夏季的炎热,令人的身体最容易感到不适。夏天容易伤肾气及脾胃,而苦味的食物则可以补肾气,健脾胃。苦瓜,味苦,还有着解热祛暑,抗菌消炎,提神除烦,开胃健胃等功效。因此,夏季应该多吃苦。这里分享几款苦瓜美食。“

  • 06月 21
    06-21 17:19 创建了一个菜谱专辑“

    喝对汤,养生又健康

    “汤,百姓餐桌不可或缺。百变的食材,百变的汤,食材搭配的合理,汤不但味道好,养生保健的功效也不容小窥。这里与大家分享几款好汤。“

  • 06月 20
    06-20 17:30 创建了一个菜谱专辑“

    天热不想做饭,一碗万能酱帮你忙

    “居高不下的气温,让吃饭的人没有食欲,做饭的人更是愁。既愁如何让家人吃好,也愁做什么饭才可以让自己少受厨房闷热之苦。这里,为大家分享几款炸酱。味道各异的炸酱,拌饭拌面两相宜,必定会受到家人的喜爱。炸酱,制作相对简单快捷,可以减少入厨之人的辛苦。“

  • 06月 19
    06-19 17:36 创建了一个菜谱专辑“

    水果巧入菜, 颜值瘦身两不误

    “现在,人们食用水果的方法从原来最基础的咬着吃,到榨汁喝,再到将水果入菜、入汤、做甜品、做烘培。水果的吃法花样百出,水果给大家带来的美味层出不穷。无论是营养功效,还是颜值,以及口感味道,水果已然成为餐桌上的佼佼者。“

  • 06月 18
    06-18 18:28 创建了一个菜谱专辑“

    来自烤箱的美味

    “随着厨电走入千家万户,厨电替代炉灶制作的美味越来越多。特别是烤箱,已经从单纯烘培发展为万能烤箱,出自烤箱的美味数不胜数。在这里,与大家共享来自烤箱的美味。“

  • 06月 17
    06-17 13:23 创建了一个菜谱专辑“

    端午到,品粽子

    “端午节即将来临,品种繁多的粽子供大家尽情享用。甜的、咸的、肉的、蛋的、豆沙的、红枣的、水果的等等,一应俱全。还有粽子的花样吃法,只有想不到,没有做不到。“

  • 06月 16
    06-16 17:11 创建了一个菜谱专辑“

    对父亲无限的感激与美好的祝福都在这里

    “父亲节即将来临,每到此时,作儿女的忘不了为给予我们生命,抚育我们成长的的父亲送上节日礼物,以此表达对亲爱的父亲的无限感激与美好的祝福。这里,漂亮的蛋糕献给伟大的父亲。祝父亲节日快乐!“

  • 06月 15
    06-15 18:07 创建了一个菜谱专辑“

    观世界杯,小零备好

    “2018俄罗斯世界杯已经开战,收看球赛已然是球迷们的大事、要事。看球赛,少不了小零食的陪伴,分享N款美味健康小零食,与球迷朋友共享。“

  • 06月 14
    06-14 17:15 创建了一个菜谱专辑“

    款款名小吃,请观赏世界杯赛的球迷品尝

    “四年一届的2018年俄罗斯世界杯今晚就要开幕,期待已久的球迷们兴奋之情溢于言表。天气热,球赛可以尽兴看,但看球别伤身。这里备下多款经典小吃,请球迷朋友观球赛是享用。“

  • 06月 13
    06-13 12:10 创建了一个菜谱专辑“

    地上跑的、海里游的,汇聚一碗粥

    “粥,是百姓餐桌上的常客。随着大家生活水平的提高,市场的繁荣,粥已经不是一般意义上的普通米粥。会吃的国人将地上跑的,水里游的都煮到了粥里,粥,有了质的飞跃。味道更好,营养更加丰富均衡。“

  • 06月 12
    06-12 14:53 创建了一个菜谱专辑“

    天热没食欲,来盘唤醒味蕾的臭豆腐

    “提到“闻着臭,吃着香”,大家肯定知道说的是臭豆腐。闻名遐迩的臭豆腐因其独特的品质,受到很多人的喜欢。夏天,气温高的让人食欲不振,这时,来盘臭豆腐,必定可以冲击味蕾,增强食欲。换着花样享用臭豆腐吧。“

  • 06月 12
    06-12 14:44 家常菜 小组中发表了一个新话题

    【6月知味】减脂保健,爽口开胃的夏季美食

    “夏季来临,气温在不断升高。与温度成反比的是:气温越高,大家的食欲越低。而高温是很消耗体能的,天气热,更应该吃饱吃好,才可以保证平安度夏。因此,作为家庭的主厨,必须想方设法唤醒家人的味蕾。由于地域不“

    标签: 健康饮食 美食

  • 06月 12
    06-12 13:08 评论了 行摄天下 小组中的话题

    【秀一夏】酱酱の旅游日记——甲米

    “被美景,美食,美人诱惑了“

  • 06月 11
    06-11 17:09 创建了一个菜谱专辑“

    花样鸡蛋饼,款款都美味

    “鸡蛋饼,快手简单的美味。只要合理搭配食材,快手的鸡蛋饼不失营养,简单的操作不失美味。鸡蛋饼的另一个突出优点是:老少皆宜,百搭鸡蛋饼,可以花样翻新的做给所有人群享用。“

  • 06月 10
    06-10 10:52 创建了一个菜谱专辑“

    水果丰盛的季节,多做几款西米露享用

    “本是舶来品的西米,被爱吃、会吃的国人利用的淋漓尽致,单说西米露的款式就数不胜数。炎炎夏日,来品尝不一样的西米露,清凉度夏。“

  • 06月 09
    06-09 17:32 创建了一个菜谱专辑“

    开胃适口鱼香菜,跟着老师做起来

    “鱼香菜,流行于全国各地。只要你喜欢,任何食材都可以做出诱人的鱼香味道。“

  • 06月 08
    06-08 11:57 创建了一个菜谱专辑“

    烤鸭骨不浪费,华丽变身养生汤

    “鸭肉性凉,祛湿功效很显著,鸭骨亦如此。夏季应该多食用鸭。烤鸭是很多人喜欢的,享用烤鸭肉之后的鸭骨,一定不要弃之,让其华丽变身成多款养生美味。“

  • 06月 08
    06-08 10:21 评论了 享受餐桌 小组中的话题

    【美食日常】6-7日早餐

    “花花家早餐真丰富。向勤快的花花学习。“

  • 06月 08
    06-08 09:28 享受餐桌 小组中发表了一个新话题

    【美食日常】 来自烤箱的美味——香烤龙利

    “龙利鱼柳,肉嫩无刺,很受家人喜欢。食用的次数多了,越发感觉龙利鱼很随和,怎样加工都很好吃。这次用不多的调味品将龙利鱼腌制后入烤箱烤制,虽然是无油加工,却也非常美味。依“

    标签: 美食

  • 06月 07
    06-07 15:38 创建了一个菜谱专辑“

    新鲜玉米君,不只煮着吃!

    “新鲜的玉米已经上市,利好的玉米不但营养丰富,还有着润肠,排毒,瘦身,防癌等功效。煮玉米是非常好吃,喜欢玉米的朋友在品尝煮玉米的同时,让玉米入汤、入菜、入馅,享用百味玉米君。“

  • 06月 06
    06-06 20:44 评论了 好好生活 小组中的话题

    【一百七十八期】豆趣玩:我想对考生说。。

    “学子们加油!考的都会,懞的都对。“

  • 06月 06
    06-06 17:51 创建了一个菜谱专辑“

    奶茶的香醇,诱惑着你和我

    “奶茶,很多人的大爱。尤其是炎热的夏天,喝一杯或冰爽或温热的奶茶,很是享受。奶茶店的奶茶味道不一定适合自己,还有其他方面的因素可能会让人却步。不妨在家自己动手做奶茶吧。多种食材、多种口味完全由己。“

  • 06月 05
    06-05 15:29 创建了一个菜谱专辑“

    小小虾皮,补钙大大滴

    “小小的虾皮营养丰富,有着“钙库“的美誉,是物美价廉的补钙佳品,是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮怎么吃食疗功效才最好呢,来看看达人老师的做法。“

  • 个人简介

    天津菜专家。人如其名,恬静淡雅,不骄不躁,看书听歌,悠闲自得。做的也都是家常菜。

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