你說的一輩子

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你說的一輩子  

豆子 豆币:1296 枣庄 不在线

吃出健康 喜欢各样美食

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  • 10月 01
    10-01 17:30 创建了一个菜谱专辑“

    论枣子的N种吃法

    “枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质; 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少; 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的; 枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用; 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效; 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。“

  • 10月 01
    10-01 17:29 创建了一个菜谱专辑“

    十一,宅在家里做零食

    “十一,与其去外面看各种堵,各种人多,倒不如宅在家里为孩子做点好吃的小零食“

  • 10月 01
    10-01 17:29 创建了一个菜谱专辑“

    翻出花来的中秋月饼,你要几个

    “月饼也可以做的很有声有色哦 ,花样月饼美到你不敢下嘴“

  • 10月 01
    10-01 17:28 创建了一个菜谱专辑“

    八月十五月儿圆,少不了一块月饼

    “中秋节来临,趁着放假亲手为家人做份月饼吧“

  • 03月 21
    03-21 07:08 评论了 厨房宝典 小组中的话题

    【第114】好问豆答:小鸡烧果子制作技巧

    “必须要用泡打粉吗?不是说现在不能吃泡打粉了么“

  • 03月 12
    03-12 16:57 烘焙甜点 小组中发表了一个新话题

    爱生活 爱烘焙

    “一直想买个烤箱的,没想到去年宝贝抽奖得了一个烤箱,也算是正合我心意吧,自从有了烤箱每天也就没闲着过,基本上有空就是各种烤烤烤,从小白到基本可以做成功蛋糕,这中间也经历了种种的失败,不过现在看看自己的“

    标签: 烘焙

  • 02月 28
    02-28 11:50 发布了菜谱

    蛋挞

    “宝宝很喜欢吃蛋挞,因为住的离市区较远不方便外出购买,还有就是总感觉外面卖的食材不如自己做的新鲜。所以就自己动手,满足一下宝贝的小心愿“

  • 02月 28
    02-28 11:47 发布了菜谱

    8寸戚风

    “自打有了烤箱,就没闲着过,每天下班回来,就喜欢捣鼓一下,总也感觉自己做的比外面买的会放心许多,而且宝贝也很喜欢吃“

  • 12月 19
    12-19 18:31 创建了一个菜谱专辑“

    椒盐就是这么惹人爱

    “椒盐为中国各个地区常见的调味料。可以用小中火将花椒粒与盐炒约一两分钟至花椒香气溢出,盛起待凉即可。四川菜常用味道之一,香麻而咸,多用于热菜,可以制作多种面食,比如烙饼,牛舌饼,椒盐同样可用于烧烤。花椒气味芳香,可除各种肉类的腥膻臭气,能促进唾液分泌,增加食欲,更能使血管扩张,从而能起到降低血压的作用“

  • 12月 19
    12-19 18:31 创建了一个菜谱专辑“

    奶香味儿十足

    “牛奶从来就是很受人们的喜爱,闲暇时光不妨多做几道奶味十足的美食哦“

  • 12月 19
    12-19 18:29 创建了一个菜谱专辑“

    香菇怎么做都好吃

    “香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力“

  • 12月 19
    12-19 18:29 创建了一个菜谱专辑“

    瞧瞧这些让人流口水的花蛤

    “蛤蜊具有刺激食欲,化痰利尿,消肿止血的作用,可以用来治疗黄疸,水肿等症。蛤蜊也具有预防心脏血管疾病的功效。蛤蜊所含的牛磺酸成分,能排出血液中过多的胆固醇,防止动脉硬化,强化肝功能。其富含的铁质可以预防贫血,使脸色红润。蛤蜊富含铜,具有帮助胎儿神经发育的作用,对孕妇与胎儿都有益处。蛤蜊对胆固醇,高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大,支气管炎,胃病等疾病的人有保健食疗作用“

  • 12月 19
    12-19 16:15 发布了菜谱

    自制苹果酱

    “自从有了烤箱每天就小捣鼓点吃的为宝宝,想做蛋糕卷,到外面买果酱,可是我们这个小地方竟然没有卖果酱的,所以就只好自己回来做些果酱备用,因现在这个季节正是苹果丰收的时节,所以就开做苹果酱好了苹果酱的营养价值好真是高那.苹果酱细软、酸甜,营养极为丰富,很适合婴幼儿食用。苹果酱中丰富的钾能消除疲劳,锌能“

  • 12月 13
    12-13 15:53 创建了一个菜谱专辑“

    来点儿清淡爽口的美味吧

    “整天吃大鱼大肉一类的食物,来点清淡饮食,也是种不错的选择哦,有助于减轻肠胃负担“

  • 12月 13
    12-13 15:45 创建了一个菜谱专辑“

    防癌抗癌还是花菜好

    “花菜含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,矿物质成分较其他蔬菜更为全面,钙、磷、铁、钾、锰含量都很高,叶酸含量尤高,具有很高的营养价值和食疗保健作用。“

  • 12月 13
    12-13 15:37 创建了一个菜谱专辑“

    让人爱不释口的玉米棒子

    “玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。玉米中含有大量的营养保健物质。 玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。“

  • 10月 22
    10-22 17:55 发布了菜谱

    自制韭菜花

    “很喜欢吃韭菜花,以前每当韭菜花下来时,奶奶就会买一些,压碎了,放到罐子里,到冬天的时候吃,现在在自家,看到街上有卖,就好嘴馋,好不容易休个班,就跑到了婆婆家的大棚里踩了一些韭菜花回来,好新鲜的那,这下可以解馋了“

  • 10月 22
    10-22 16:40 发布了菜谱

    凉调五香豆皮

    “很喜欢吃豆腐皮,尤其是我们这边有卖五香豆皮的,所以没逢看到有卖的,我总是要买一些回来,凉调,炒着吃,直接吃都可以“

  • 10月 15
    10-15 05:48 评论了 厨房宝典 小组中的话题

    【第92期】好问豆答:鸭血粉丝汤的制作技

    “鸭血粉色汤料是用的什么材料?粉丝用什么粉色才劲道?以前吃过一家特别香,在吃别家怎么也赶不上她家口味!“

  • 09月 13
    09-13 11:20 创建了一个菜谱专辑“

    是时候该贴秋镖了

    “民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比来检验肥瘦,体重减轻叫"苦夏"。那时人们对健康的评判,往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要"补",补的办法就是"贴秋膘",吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,"以肉贴膘,所以秋天来了,是要该贴秋膘了“

  • 09月 13
    09-13 11:20 创建了一个菜谱专辑“

    多吃冬瓜排毒养颜

    “冬瓜含糖量低,水分含量较高。能利水消肿,去掉过剩堆积的体脂,对糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。冬瓜中含钠量较低,是肾脏病、浮肿病患者理想的蔬菜。“

  • 09月 13
    09-13 11:20 创建了一个菜谱专辑“

    生菜的吃法这么多

    “生菜的吃法也是有很多种的那,你知道吗?快来学学吧,让我们爱上生菜“

  • 09月 13
    09-13 11:20 创建了一个菜谱专辑“

    秋风起,蟹脚痒

    “螃蟹作为美味佳肴,自古以来备受人们的青睐。明代李时珍赞云:“鲜蟹和以姜醋,侑以醇酒,嚼黄持鳌,略赏风味。”清朝李渔更称螃蟹:“已造色、香、味三者之极,更无一物可以上之。”因此,素有“螃蟹上席百味淡”的美 称。 螃蟹营养丰富,含有多种维生素,其中维生素A高于其它陆生及水生动物,维生素B2是肉类的5-6倍,比鱼类高出6-10倍,比蛋类高出2-3倍。维生素B1及磷的含量比一般鱼类高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克,脂肪2.8克,磷182毫克,钙126毫克,铁2.8毫克。螃蟹壳除含丰富的钙外,还含有蟹红素、蟹黄素等。 螃蟹不但为食中佳肴,作为药用也有奇功。《本草拾遗》说:“其功不独散,而能和血也。”祖国医学认为螃蟹性寒味咸,蟹肉有清热、散血结、续断伤、理经脉和滋阴等功用;其壳可清热解毒、破淤清积止痛。 现代研究发现,蟹壳含有一种物质——甲壳质,甲壳质中可提炼出一种称为ACOS-6的物质,它具有低毒性免疫激活性质,动物实验已证实,该物质可抑制癌细胞的增殖和转移。“

  • 09月 13
    09-13 11:20 创建了一个菜谱专辑“

    秋天花生吃起来

    “秋天,新鲜的花生也下来了,很喜欢鲜花生的唯美多汁,花生的吃法很多,营养价值更是不一般,所以趁现在新鲜多吃一些花生吧,,晒干后的花生也是更美味的那“

  • 09月 13
    09-13 11:20 创建了一个菜谱专辑“

    新鲜的板栗吃起来

    “栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰、延年益寿大有好处。“

  • 09月 07
    09-07 15:40 创建了一个菜谱专辑“

    就爱这酸爽的感觉

    “酸味食品肯定每个人都喜欢的哦吃烦了油腻,就来点酸爽的开开胃“

  • 09月 07
    09-07 15:40 创建了一个菜谱专辑“

    有剁椒,就是下饭

    “就是喜欢剁椒的味道,有了剁椒的参与一顿饭能多吃上两晚饭那“

  • 09月 07
    09-07 15:40 创建了一个菜谱专辑“

    茄子也能吃出花样来

    “茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。 茄子性味甘寒,有活血化淤,清热消肿、宽肠之功效,适用于肠风下血,热毒疮痈,皮肤溃疡等,对内痔便血有很好的疗效。 茄子还可软化微细血管,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及坏血病均有一定防治作用。 茄子还具有抗氧化功能,可防止细胞癌变;同时能降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化;可调节血压,保护心脏。 子对癌症有一定的抑制作用,对痛经、慢性胃炎及胃炎水肿等也有一定治疗作用。“

  • 09月 07
    09-07 15:40 创建了一个菜谱专辑“

    小二,上炒面

    “很喜欢吃炒面,总是感觉比水煮面好吃,搭配上自己喜欢的青菜,何尝不是一顿美美的饭菜那“

  • 09月 07
    09-07 15:34 创建了一个菜谱专辑“

    没事儿炒个小菜

    “在家闲来无事,就来个拿手小菜,保准家人会喜欢哦“

  • 09月 07
    09-07 15:33 创建了一个菜谱专辑“

    南瓜的百变吃法

    “南瓜益处多,每100克含蛋白质0.6克,脂肪0.1克。碳水化合物5.7克,粗纤维1. 1克,灰分0.6克,钙10毫克,磷32毫克,铁0.5毫克,胡萝卜素0.57毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.7毫克,抗坏血酸5毫克。此外,还含有瓜氨素、精酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。   南瓜中对人体的有益成分有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等“

  • 09月 07
    09-07 15:33 创建了一个菜谱专辑“

    鱼头也能做出美味来

    “鱼头也是很不错的食物哦 。不信快来看看吧。。美味又营养“

  • 08月 09
    08-09 15:15 创建了一个菜谱专辑“

    有关于七夕的美食

    “七夕才是真正的中国情人节那,在这一天里是不是要做点什么好吃的那?毕竟是过节哦“

  • 08月 09
    08-09 15:14 创建了一个菜谱专辑“

    情人节来点浪漫的

    “情人节为心爱的他做顿有象征着爱的美食吧,先把他的胃喂饱了“

  • 07月 11
    07-11 17:16 创建了一个菜谱专辑“

    比鸡蛋有营养的鹌鹑蛋

    “鹌鹑蛋的营养价值是相当丰富的,我们别看鹌鹑蛋小,但是它的营养价值不低于鸡蛋,甚至于高于鸡蛋两倍多,当然鹌鹑蛋也是非常营养而且又天然的补脑丸,它是脑力劳动者的最佳补品。“

  • 07月 11
    07-11 17:16 创建了一个菜谱专辑“

    伟大的牛奶君

    “牛奶不只是可以喝的哦,看 ,,它还有这么多用途那“

  • 07月 11
    07-11 17:07 创建了一个菜谱专辑“

    天热了,冰棍就要自制的

    “天气越来越热,吃冰棍的时候到来了,外面买的总是担心添加剂问题,不如自己做的放心,,那就自己动手做起来那“

  • 07月 11
    07-11 17:07 创建了一个菜谱专辑“

    为中秋节准备月饼馅儿

    “过了暑假,中秋节就要到来了,月饼就是中秋节的代表食物,提前准备好馅料,待到中秋节一展身手吧“

  • 07月 11
    07-11 17:07 创建了一个菜谱专辑“

    这些有名的小吃,你吃过几个?

    “各地不同的名小吃你吃过几款那?赶紧都尝尝吧“

  • 06月 18
    06-18 10:22 创建了成果照

    “自制小饼干“

  • 06月 18
    06-18 10:22 创建了成果照

    “蒸糕“

  • 06月 18
    06-18 10:21 创建了成果照

    “炒青椒“

  • 06月 18
    06-18 10:20 创建了成果照

    “凉拌洋葱“

  • 06月 18
    06-18 10:20 创建了成果照

    “白粥“

  • 06月 17
    06-17 16:13 创建了一个菜谱专辑“

    只要一个砂锅,美味就能解决

    “砂锅煮出来的菜总是那么浓郁那么有诱惑力!这些全都是砂锅菜,送给喜欢砂锅的你哦!“

  • 06月 17
    06-17 16:08 创建了一个菜谱专辑“

    吃点芹菜降降压

    “芹菜的营养价值味甘、苦,具有健胃利血、清肠利便、润肺止咳、平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、降低血压、健脑镇静的作用。芹菜的营养价值对于高血压、头晕、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下等病症,都有辅助治疗作用。“

  • 06月 17
    06-17 16:03 创建了一个菜谱专辑“

    电饼铛美食,丰富你的餐桌!

    “别再让你家的电饼铛躺着睡大觉啦,赶快利用起来。可别小看它的作用哦,电饼铛的本领可大了,看看它能做些什么美食吧!“

  • 06月 17
    06-17 16:00 创建了一个菜谱专辑“

    为默默无闻的父亲准备一桌好菜

    “父亲节马上到了,为父亲准备一桌好吃的吧,父亲在家庭中占主导地位,却又是默默无闻的一个,所以作为儿女的一定要为爸爸做顿号吃的“

  • 06月 13
    06-13 17:48 创建了一个菜谱专辑“

    有几颗芝麻粒,就能香满嘴

    “常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙,而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。“

  • 06月 13
    06-13 15:22 创建了一个菜谱专辑“

    苹果的百变吃法

    “苹果不光能啃着吃哦,,这么多吃法,让你大开眼界有木有“

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