紫色冰咖

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  • 12月 07
    12-07 17:56 创建了一个菜谱专辑“

    美味鸡肉

    “鸡肉的肉质是非常细嫩的,而且吃起来滋味非常的鲜美,但是由于鸡肉的味道比较淡,所以在做的过程当中,不适合炖汤,鸡肉比较适合冷菜,而且肌肉是所有的肉类当中蛋白质含量最高的,脂肪含量又非常低,所以是一种非常健康的食品,如果说是月经不调的女性,经常吃一些鸡肉可以起到调经的作用,而且肌肉里面的铁含量对于治疗贫血也有很好的效果,但是也不能每天都吃鸡肉,如果蛋白质摄入的太多,也有可能使人体出现一些疾病。“

  • 11月 23
    11-23 17:25 创建了一个菜谱专辑“

    卤菜,让香味浸入食物

    “很多人都喜欢卤味儿,香卤的味道能直接浸入食物让食物更加的美味,好吃却不会做,这里有这么多美味卤味儿,收藏起来慢慢做咯。“

  • 11月 16
    11-16 11:54 创建了一个菜谱专辑“

    简单饭菜一锅出

    “一锅出:朴实、简单的乡土菜。没有矜贵的材料,没有靓丽的装饰,没有特别的调味,只需用家常的扁豆、一锅出土豆或者茄子,再放上一些剩下来的红烧肉或炖排骨,浇入汤汁,铺上面卷,耐心等待吧!待汤汁浓稠,面卷也完全吸收了汤汁中的香浓滋味,揭开锅盖的那一刻,一定会给你带来最为单纯的满足“

  • 11月 16
    11-16 11:53 创建了一个菜谱专辑“

    鲫鱼如此美味

    “鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼,喜群居而行,择食而居。肉质细嫩,肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼分布广泛,全国各地水域常年均有生产,以2~4月份和8~12月份的鲫鱼最肥美,为我国重要食用鱼类之一。最大体长约30cm,栖息深度为0~20米,无毒,经济型食用鱼类,物美价廉。多产于黄河流域,长江流域一带,洱海鲫鱼较为出名。“

  • 11月 08
    11-08 17:29 创建了一个菜谱专辑“

    鸡蛋快手做法全集

    “鸡蛋又有鸡蛋白与鸡蛋黄之分,古人对此认识尤深。如《本草纲目》云:卵白,其气清,其性微寒;卵黄,其气浑,其性温。精不足者,补之以气,故卵白能清气,治伏热,目赤,咽痛诸疾。形不足者,补之以味,故卵黄能补血,治下痢,胎产诸疾。鸡蛋白能:润肺利咽,清热解毒,适宜咽痛音哑,目赤,热毒肿痛者食用。但《食疗本草》又云:动心气,不宜多食。鸡蛋黄能滋阴润燥,养血患风,适宜虚劳吐血、热病惊厥、心烦不得眠、胎漏下血者食用。明 ·李时珍说:鸡子黄,气味俱厚,故能补形,昔人谓其与阿胶同功, 正此意也。但鸡子黄难以消化,不宜多吃,正如《本草求真》所云: 多食则滞。“

  • 11月 02
    11-02 15:59 创建了一个菜谱专辑“

    早餐来袭

    “俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。” 医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。“

  • 11月 01
    11-01 17:03 创建了一个菜谱专辑“

    最爱那口啃鸡爪

    “在很多人的眼里,鸡爪是不怎么入众人眼的东西,甚至有的人做在菜的时将其给扔掉。其实,大家都不知道吧,鸡爪的营养价值与及效远高于鸡肉哦。在我国南方,它可是一道上档次的名菜,如泡椒凤爪、卤鸡爪等。总的来说,鸡爪的营养价值比较高,具有提高免疫力,祛脂降压,有益心血管,养颜护肤等保健作用。“

  • 10月 14
    10-14 17:34 创建了一个菜谱专辑“

    咸菜到底该怎样腌制

    “随着天气逐渐转凉,人们开始腌制咸菜,经过时间的秘藏,新鲜的蔬菜融进美味的料汁,变得酸爽可口,味道独特,是很好的下饭佐粥小菜。需注意的是腌咸菜一定要腌透,这样咸菜中的亚硝酸盐才会消失,而不影响身体健康。“

  • 10月 12
    10-12 17:42 创建了一个菜谱专辑“

    来烤蛋糕吧

    “蛋糕是一种古老的西点,一般是由烤箱制作的,蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水,起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。 蛋糕是一种面食,通常是甜的,典型的蛋糕是以烤的方式制作出来。蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂(通常是蔗糖)、黏合剂(一般是鸡蛋,素食主义者可用面筋和淀粉代替)、起酥油(一般是牛油或人造牛油,低脂肪含量的蛋糕会以浓缩果汁代替),液体(牛奶,水或果汁),香精和发酵剂(例如酵母或者发酵粉)。“

  • 10月 11
    10-11 17:44 创建了一个菜谱专辑“

    南瓜的花样吃法

    “南瓜,别名:麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、中国南瓜 南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。 一般人群均可食用,适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。 中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。“

  • 10月 10
    10-10 17:29 创建了一个菜谱专辑“

    吃红薯啦

    “1、红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。 2、里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃,可以得到更为全面的蛋白质补充。就总体营养而言,红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。欧美人赞它是「第二面包」,前苏联科学家说它是未来的「宇航食品」,法国人称它是当之无愧的「高级保健食品」。 3、每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品。 4、红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。“

  • 10月 08
    10-08 17:14 创建了一个菜谱专辑“

    变着花样来吃虾

    “虾是一种生活在水中的长身动物,属节肢动物甲壳类,种类很多,包括青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等。中国海域宽广、江河湖泊众多,盛产海虾和淡水虾。海虾是口味鲜美、营养丰富、可制多种佳肴的海味,有菜中之"甘草"的美称。现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。“

  • 09月 30
    09-30 17:27 创建了一个菜谱专辑“

    这样吃排骨才过瘾

    “排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用,如:红烧排骨,是一道中国家常菜。 营养成分:含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白 食用功效:滋阴壮阳,益精补血 适宜人群:幼儿和老人,产妇储藏方法:冰箱冷藏“

  • 09月 29
    09-29 18:29 创建了一个菜谱专辑“

    还在纠结怎样做面条更好吃吗!看这里

    “面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团,之后或者压或擀制或抻成片再切或压,或者使用搓、拉、捏等手段,制成条状(或窄或宽,或扁或圆)或小片状,最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。花样繁多,品种多样。如山西的刀削面、北京的炸酱面、兰州拉面、东北的冷面、保定的大慈阁素面、陕西油泼面、河北的捞面、河南的烩面、上海的阳春面、广东的云吞面、四川的担担面、扬州炒面、岐山臊子面等。地方特色极其丰富,又如庆祝生日时吃的长寿面以及国外的香浓意大利面等。好吃的面条几乎都是温和而筋道的,将面食的风味发展到极致。“

  • 09月 28
    09-28 17:23 创建了一个菜谱专辑“

    一碗热腾腾的饺子

    “饺子,是中国的古老传统面食之一,源于中原宛城,距今已有一千八百多年的历史了。饺子深受中国广大人民的喜爱,是中国北方大部分地区,每年春节必吃的年节食品,在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯。在东北有句民谚:“舒服不如倒着,好吃不如饺子。”足见东北人对饺子的喜爱。“

  • 09月 19
    09-19 16:08 发布了菜谱

    芹菜饺子

    “饺子,是中国的古老传统面食之一,源于中原宛城,距今已有一千八百多年的历史了。饺子深受中国广大人民的喜爱,是中国北方大部分地区,每年春节必吃的年节食品,在许多省市也有冬至节吃饺子的习惯。在东北有句民谚:“舒服不如倒着,好吃不如饺子。”“

  • 09月 01
    09-01 16:34 发布了菜谱

    芹菜饺子

    “老话说的好,好吃不过饺子。“

  • 08月 26
    08-26 07:36 评论了 好好生活 小组中的话题

    猜成语了

    “狗急跳墙,草木皆兵,画蛇添足,朝三暮四,开门见山鸦雀无声,衣食父母,鱼目混珠,九牛二虎。“

  • 08月 26
    08-26 07:26 评论了 好好生活 小组中的话题

    丰收在望✌

    “水稻,小豆,谷子,花生,高粱,荞麦。“

  • 07月 05
    07-05 16:03 发布了菜谱

    水煮酸菜鱼

    “酸辣鲜香,美味可口,非常下饭的菜菜。“

  • 06月 05
    06-05 16:19 发布了菜谱

    家常带鱼

    “带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用“

  • 06月 05
    06-05 16:18 发布了菜谱

    芹菜叶拌花生

    “营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。“

  • 12月 26
    12-26 20:28 评论了 行摄天下 小组中的话题

    【行行摄摄】看异域风情

    “茏“

  • 12月 25
    12-25 10:17 评论了 好好生活 小组中的话题

    【有奖祝福】圣诞老人发红包

    “今天是圣诞节了......牵挂你的人很多,祝福你的人也很多,别忘了我也是其中之一。虽说祝福只是一种形式,却能给心灵带来温馨与慰藉。......感谢生命中让我们相遇............生活因为有你而精彩..................朋友们圣诞节快乐!....“

  • 12月 13
    12-13 19:52 发布了菜谱

    家常鲤鱼

    “鲤鱼味道鲜美,又有温补作用,可消除下肢水肿及胎气不安。“

  • 12月 13
    12-13 14:46 发布了菜谱

    西红柿鸡蛋面

    “鸡蛋面条,经典快手主食“

  • 11月 24
    11-24 10:58 发布了菜谱

    小米南瓜粥

    “南瓜甜甜糯糯,营养丰富,和小米搭配熬粥非常香甜美味“

  • 11月 02
    11-02 09:54 好好生活 小组中发表了一个新话题

    婚礼

    “今天是个开心的日子,朋友结婚,参加了婚礼,过程很感动。“

  • 11月 02
    11-02 09:49 好好生活 小组中发表了一个新话题

    婚礼

    “今天是个开心的“

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