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  • 07月 25
    07-25 12:58 创建了一个菜谱专辑“

    月子餐 | 教你吃出蒋勤勤般豪华质感!

    “看了蒋勤勤晒的月子餐后,网友们都觉得非常的豪华。蒋勤勤的月子餐种类丰富,食物搭配,讲究营养学,色彩也丰富多彩,看上去很有食欲。其实这些都不用羡慕啦,你和“豪华”月子餐就隔着一个菜单的距离!!!如果你家里有一个现成的后勤部长,那么就照着这个菜单做吧。食材有鸡蛋,有鱼,有肉,有荤有素,有色彩......做法简便,味道好吃~还你一个幸福的月子餐!“

  • 05月 16
    05-16 15:50 评论了 布鲁比 的菜谱

    生煎草帽饺

    “好吃,好香啊“

  • 05月 16
    05-16 15:20 创建了一个菜谱专辑“

    让宝宝吃菜,有这么难吗?

    “9-12月龄的宝宝,味觉在慢慢发育,可以尝试多种食材辅食的喂养。听一些宝妈说自己家的宝贝怎么不爱吃菜,尤其对有气味的菜更是闭口不吃。除了生病口味变化等情况以外,很有可能是妈妈没有很好的培养孩子的吃菜习惯,宝宝的味觉也是要锻炼的,接下来,宝妈可以尝试用不同的蔬菜做多样化的辅食,来改变宝贝的饮食习惯,这样宝宝就能爱上吃菜菜啦。“

  • 05月 16
    05-16 15:02 创建了一个菜谱专辑“

    宝贝的能量小饭团

    “宝宝从1岁半以后可以尝试咀嚼硬辅食,比如帮助咀嚼的小饭团,但是妈妈在喂食的时候还是要用注意让宝宝小口小口的咬,每个宝宝的吞咽功能发育情况不一样,这样比较安全。小饭团制作时可以随时添加食材,既能帮助锻炼咀嚼功能,又能补充营养,非常棒。“

  • 05月 16
    05-16 14:46 创建了一个菜谱专辑“

    好软好嚼,又补钙!

    “8月-12月龄宝宝的咀嚼能力不断的在发育,为了帮助宝宝锻炼咀嚼能力,适当添加又软又好嚼硬辅食非常的重要。“

  • 05月 11
    05-11 15:53 创建了一个菜谱专辑“

    小宝宝贫血,怎么吃?

    “一岁以内的小宝宝一不小心就容易贫血,如果出现贫血了在食物方面就要特别注意了,常吃这些可以治疗贫血,或预防贫血。补血的食材有这些:鸡肝、猪肝、鸡蛋、黑芝麻、红枣、藕、胡萝卜、黑豆、黑木耳、香菇、花生、木耳菜、菠菜、红豆、紫米等。妈咪可以用这些食材给宝宝做美味辅食,助宝宝气色好~“

  • 05月 11
    05-11 15:03 创建了一个菜谱专辑“

    晚餐这么做,滋滋有味~

    “我想很多年轻人和我一样有着同样的困扰,晚餐吃什么?早餐、中餐因工作原因在外随意吃点啥就算对付过去了。有的年轻人,晚餐在家做,就犯愁了,晚餐该吃什么成了问题。一天三餐吃不好,膳食营养不均衡,晚餐暴饮暴食,长此以往,就会损害身体健康,导致一些疾病的发生,除常见的肥胖症之外,还可发生诸多病症。合乎科学的晚餐,有利于健康、长寿,所以要和重视吃早餐一样,重视吃晚餐,并遵循晚餐宜少不宜饱的原则。其实动动手,整理一个晚餐菜单,每天不重样,是个很好的选择,解决了晚餐吃什么的问题,也得到了膳食营养平衡。“

  • 05月 11
    05-11 15:03 创建了一个菜谱专辑“

    将玫瑰菜品进行到底

    “玫瑰花很多作用,食用也是最棒的。现在来介绍一下玫瑰花粥和玫瑰系列的菜品。粥是用玫瑰花加上大米熬制而成的粥。玫瑰花作为一种食材和药材,玫瑰花味辛、甘,性微温,具有理气解郁,化湿和中,活血散瘀等功效。玫瑰的这些特点使得玫瑰花粥无论是在色泽,味道或是功效上都属上乘佳品。推荐女性朋友要多喝。 玫瑰做食材可以增加烘培类食品吃起来更加美味,更加香。“

  • 05月 11
    05-11 15:02 创建了一个菜谱专辑“

    第一个生长高峰期,补钙很重要!

    “2岁前是宝宝第一个生长发育高峰期,补钙可以帮助宝宝身高,长高又长壮。这个阶段对维生素D和钙的需求量大,特别是宝宝生长发育再明显比同龄婴幼儿快,需求量就更大啦。所以宝妈们要注意在食物中获取钙元素,补钙食物有:豆制品、鱼类、海产品、鸡蛋、芹菜、胡萝卜、芝麻、黑木耳、蘑菇、苹果、南瓜、花生等等。“

  • 04月 08
    04-08 12:01 评论了 营养健康 小组中的话题

    【健康养生】每天这么做能提高抵抗力~~

    “好啊,感谢分享,再来看一次“

  • 04月 08
    04-08 12:01 评论了 营养健康 小组中的话题

    【健康养生】每天这么做能提高抵抗力~~

    “真不错,谢谢分享“

  • 02月 21
    02-21 10:08 评论了 家常菜 小组中的话题

    腊肉蒜苗

    “好棒啊,口水都来了“

  • 02月 21
    02-21 10:08 评论了 好豆菜谱 的菜谱

    葱油藕片

    “学着做“

  • 11月 11
    11-11 10:36 评论了 好好生活 小组中的话题

    耕耘好豆,收获美美的

    “收获多多,幸福多多“

  • 11月 10
    11-10 16:26 创建了成果照

    “洋葱排骨盖浇饭,味道非常不错。“

  • 09月 09
    09-09 09:41 创建了成果照

    花生米

    “香喷喷的花生米“

  • 09月 09
    09-09 09:41 创建了成果照

    西红柿炒鸡蛋

    “美味的西红柿炒鸡蛋“

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