晓惠子

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晓惠子  

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  • 04月 07
    04-07 16:42 发布了菜谱

    鸡肉炖蘑菇宽粉条

    “买了一个庄河大骨鸡,大骨鸡能有七八斤重,一顿实在是吃不完,这不就单独把鸡头,鸡脖,鸡爪放在一起,在搭配蘑菇跟宽粉条一起炖,鸡肉炖蘑菇宽粉条典型的东北家常炖菜。“

  • 04月 07
    04-07 16:41 发布了菜谱

    黑米莲子米粥

    “黑米是稻米中的珍贵品种,黑米被人们通常称为“补血米”、“长寿米”用黑米莲子做出来的米粥软糯适口,营养丰富,黑米还有黑发的功能,特别适合老年人食用。“

  • 04月 05
    04-05 18:30 发布了菜谱

    鸡肉炖蘑菇宽粉条

    “买了一个庄河大骨鸡,大骨鸡能有七八斤重,一顿实在是吃不完,这不就单独把鸡头,鸡脖,鸡爪放在一起,在搭配蘑菇跟宽粉条一起炖,鸡肉炖蘑菇宽粉条典型的东北家常炖菜。“

  • 04月 05
    04-05 18:30 发布了菜谱

    牛肉汤炖芸豆

    “把牛肉做成牛肉汤,牛肉汤营养丰富、高热能、低糖、低脂肪。清炖一锅牛肉汤,做汤面、汤菜、炖菜等家常菜放入进去,不仅营养丰富,味道还特别醇香。“

    标签: 学生 家常菜 晚餐

  • 04月 05
    04-05 18:30 发布了菜谱

    海螺蚬子汤面

    “汤面是非常大众化的美食之一,汤面做法虽然很简单,但是做汤面的食材一定要营养丰富,味道还要鲜美,用海鲜做汤面,不仅营养好,味道是特别的鲜美了,不信你也做一碗吃吃看。“

  • 04月 05
    04-05 18:30 发布了菜谱

    黑米莲子米粥

    “黑米是稻米中的珍贵品种,黑米被人们通常称为“补血米”、“长寿米”用黑米莲子做出来的米粥软糯适口,营养丰富,黑米还有黑发的功能,特别适合老年人食用。“

    标签: 学生 早餐 白领

  • 04月 04
    04-04 09:19 发布了菜谱

    扇贝柱猪肉韭菜馅

    “做馅料自己总是喜欢放入海鲜,扇贝柱肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,也就成为海鲜的食材之一了,海鲜跟韭菜是绝好的搭配,韭菜可以使海鲜的味道更加的鲜美。“

  • 04月 04
    04-04 09:11 发布了菜谱

    角瓜猪肉馅

    “猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,经过烹调加工后肉味特别鲜美,人们经常会用猪肉搭配各种时蔬来做馅料,做各种美食,是餐桌上重要的动物性食品之一。“

  • 04月 04
    04-04 09:09 发布了菜谱

    苹果银耳枸杞汤

    “银耳是天然的滋补品,银耳富有天然植物性胶质,具有滋阴的作用,经常食用可以很好起到护肤的作用,用银耳搭配自己喜欢的食材做出来的汤品非常受女性的爱戴。“

  • 04月 03
    04-03 09:00 发布了菜谱

    苹果银耳枸杞汤

    “银耳是天然的滋补品,银耳富有天然植物性胶质,具有滋阴的作用,经常食用可以很好起到护肤的作用,用银耳搭配自己喜欢的食材做出来的汤品非常受女性的爱戴。“

  • 04月 03
    04-03 09:00 发布了菜谱

    黄豆芽炒粉条

    “黄豆芽是把黄豆泡涨发后发出来的豆芽,黄豆芽营养丰富,用黄豆芽做出来的菜品,味道鲜美,是非常受大家喜爱的好吃的家常菜之一,黄豆芽还可以搭配很多食材做出好吃的家常菜。“

  • 04月 03
    04-03 09:00 发布了菜谱

    海参小米粥

    “海参是非常珍贵的滋补品,也是名贵的药材,海参具有健脑、延缓衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。经常吃海参还可以预防感冒,一天一个海参,把海参放入小米粥里煮可以做早餐来吃。“

  • 04月 03
    04-03 09:00 发布了菜谱

    扇贝柱猪肉韭菜馅

    “做馅料自己总是喜欢放入海鲜,扇贝柱肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,也就成为海鲜的食材之一了,海鲜跟韭菜是绝好的搭配,韭菜可以使海鲜的味道更加的鲜美。“

    标签: 健脑 学生 海鲜

  • 04月 03
    04-03 09:00 发布了菜谱

    角瓜猪肉馅

    “猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,经过烹调加工后肉味特别鲜美,人们经常会用猪肉搭配各种时蔬来做馅料,做各种美食,是餐桌上重要的动物性食品之一。“

  • 04月 02
    04-02 10:30 发布了菜谱

    炖黄花鱼粉条

    “黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,黄花鱼味道鲜美,肉质细嫩,对人体有很好的补益作用,炖黄花鱼粉条是很好吃的家常菜,经常食用黄花鱼,对身体健康大有益处。“

    标签: 学生 家常菜 海鲜

  • 04月 02
    04-02 10:30 发布了菜谱

    家常煎带鱼

    “由于地理位置跟气候,我们渤海湾的带鱼可以说非常的好吃,煎带鱼也是一道很经典的家常菜,带鱼肉质细嫩,味道鲜美,益智健脑,养血美容。“

    标签: 学生 家常菜 海鲜

  • 04月 02
    04-02 10:30 发布了菜谱

    白菜木耳黄蚬子汤

    “黄蚬子营养价值高,做出来的菜肴味道鲜美,特别是做汤大人孩子都喜欢吃,今天买的黄蚬子,买的时候就叫老板给蚬子壳去掉了,搭配时蔬白菜,用黑木耳放入汤里既有营养看起来也有食欲。“

    标签: 家常菜 海鲜

  • 04月 02
    04-02 10:30 发布了菜谱

    黄豆酱炖三文鱼

    “三文鱼的营养非常的丰富,有健脑的功能,可是生食三文鱼对很多人来说都不习惯,其实三文鱼跟很多鱼一样都是可以炖着吃,黄豆酱炖三文鱼就非常的好吃,不信你也试试。“

    标签: 健脑 学生 家常菜

  • 03月 26
    03-26 10:47 发布了菜谱

    烤箱玉米面枣糕

    “红枣营养丰富,具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是做美食非常好的食材,通常人们都用它来做糕点,放入红枣做出来的糕点不仅营养丰富,枣香的味道特也别的好吃。“

  • 03月 26
    03-26 10:47 发布了菜谱

    炒黄瓜炸酱

    “黄瓜炸酱,鲜嫩爽口,酱香浓郁,无论是大人还是孩子都很喜欢用它来拌面条吃,拌饭吃,黄瓜炸酱是非常好吃的下饭菜、家常菜,做法也很简单。“

  • 03月 24
    03-24 20:30 发布了菜谱

    炒黄瓜炸酱

    “黄瓜炸酱,鲜嫩爽口,酱香浓郁,无论是大人还是孩子都很喜欢用它来拌面条吃,拌饭吃,黄瓜炸酱是非常好吃的下饭菜、家常菜,做法也很简单。“

  • 03月 24
    03-24 20:30 发布了菜谱

    烤干偏口鱼

    “烤干鱼对我们大连人来说是在平常不过的家常菜了,儿时吃的烤干鱼都是用炉子来烤,烤出来的鱼香飘满屋,那时候能吃上烤干鱼也是一种奢侈。“

    标签: 学生 家常菜 海鲜

  • 03月 24
    03-24 20:00 发布了菜谱

    豆腐韭菜肉片汤

    “豆腐是有大豆制成豆浆,在把豆浆凝固后形成了豆腐,豆腐营养丰富,含钙量高,豆腐也是我国素食菜肴的主要原料。用豆腐搭配时蔬煮出来的汤味道鲜美好喝。“

    标签: 学生 家常菜

  • 03月 24
    03-24 20:00 发布了菜谱

    清蒸大闸蟹

    “吃大闸蟹一定要选活的大闸蟹吃,大连人最喜欢吃原汁原味的海鲜,海鲜除了生食,最常见的吃法就是清蒸配蘸料来吃,清蒸大闸蟹肉质鲜嫩,鲜美可口,营养丰富,是宴客餐桌上必不可少的美食。蟹属寒性食物,陪蘸料姜汁可以解寒气。“

    标签: 学生 家常菜 清蒸

  • 03月 24
    03-24 11:30 发布了菜谱

    白菜烩萝卜丝丸子

    “白菜烩萝卜丝丸子,是非常经典的家常菜,也是儿时的美味,也只有在过年的时候才能吃到的美食,也是妈妈的味道。“

  • 03月 24
    03-24 11:30 发布了菜谱

    西红柿炒冻豆腐

    “西红柿炒冻豆腐非常的好吃,做法也很简单,我是看见同事做的,她说好吃,我按照她告诉我的步骤做出来,好吃,好的美食要分享给大家。“

  • 03月 15
    03-15 16:00 发布了菜谱

    燕麦枸杞粥

    “燕麦片含有丰富的丰富的营养,常食用燕麦片可有效降低高血脂、心脏病的发病率。燕麦片中的膳食纤维,能大量吸纳体内有害物质,并将其排出体外,有助于排毒通便,防治便秘。“

  • 03月 15
    03-15 16:00 发布了菜谱

    “尝春”鲜菜佳品--炒韭菜虾皮

    “北方的初春,残冬的余寒犹在,韭菜却带着春天的气息抢先登市了,初春的早韭,鲜嫩爽口,正是人们“尝春”的时令鲜菜佳品。炒韭菜虾皮,清脆鲜嫩,冷热均可食用。“

  • 03月 13
    03-13 21:30 发布了菜谱

    黑米枸杞米饭

    “黑米营养丰富,含丰富的蛋白质,维生素及矿物质,黑米具有很好的药用价值,益气活血,明目养肝等,经常食用黑米,可以防治头晕目眩、贫血、乌发等,黑米一定要煮软了在吃,以防消化不好。“

    标签: 学生 电饭煲

  • 03月 13
    03-13 14:00 发布了菜谱

    芡实花生红枣粥

    “芡实是珍贵的天然补品,素有“水中人参”和“水中桂圆”的美誉,含极为丰富的碳水化合物,不但能健脾益胃,还能起到滋补的作用,常吃芡实还可以治疗老年人的尿频之症。用芡实煮粥,要用电饭锅的煲粥按钮煮,也就是一定要慢火煮,芡实才能软。“

  • 03月 11
    03-11 10:30 发布了菜谱

    烤箱玉米面枣糕

    “红枣营养丰富,具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是做美食非常好的食材,通常人们都用它来做糕点,放入红枣做出来的糕点不仅营养丰富,枣香的味道特也别的好吃。“

    标签: 学生 烤箱 老人

  • 03月 09
    03-09 23:30 发布了菜谱

    小米粥的做法

    “小米又名粟米、黄粟、谷子等,是谷壳制成的粮食。小米中含有大量的色氨酸色氨酸能合成神经递质血清素,促使人产生困倦感觉,快速入眠。小米富含的维生素B族元素,能显著改善睡眠情况,人体一旦缺乏维生素B12,就会导致神经功能损伤、精神抑郁、睡眠质量不好,记忆力下降等症状。经研究让慢性失眠者服用维生素B12数天后,多数人的睡眠状况都得到了改善。 要想小米粥煮的粘稠,一定要选当年产的新鲜小米,不要用小火煮,要用中火煮熟才能粘稠,小米煮粥营养价值丰富,有代参汤的美誉,睡前服用易使人安然入睡。“

    标签: 改善睡眠 早餐

  • 03月 07
    03-07 16:30 发布了菜谱

    馅饼怎么和面透明又软

    “用开水调制的面团叫汤面,在一般情况下,可根据制作成品的需要一斤面可加250克至350克的水,汤面由于水温高,面粉中的蛋白质和淀粉发生了变化,使面软糯、细腻、爽滑,做出来的美食吃时柔软,易消化。“

  • 03月 01
    03-01 10:38 发布了菜谱

    蚬子芸豆卤面

    “蚬子芸豆卤面是大连的一道非常经典的家常面,大连的饭店、酒楼里蚬子芸豆卤面是最受欢迎的,蚬子芸豆卤面,做法简单,经济实惠,味道鲜美。“

  • 03月 01
    03-01 10:38 发布了菜谱

    家常炖黄花鱼

    “黄鱼鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质跟矿物质和维生素,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,能延缓衰老,对人体有很好的补益作用。“

  • 03月 01
    03-01 10:38 发布了菜谱

    爆炒茧蛹

    “茧蛹的营养非常的丰富,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,蚕蛹的蛋白质含量在50%以上,是一种优质的昆虫蛋白质,是高级营养滋补品。“

  • 02月 28
    02-28 10:00 发布了菜谱

    黄豆酱焖黄花鱼

    “黄豆酱焖黄花鱼味道鲜美好吃,做法也很简单,是非常好吃的家常焖鱼,也是招待亲朋好友的宴客美食,对青少年的身体成长非常的有利。“

    标签: 学生 家常菜 海鲜

  • 02月 28
    02-28 10:00 发布了菜谱

    家常炖黄花鱼

    “黄鱼鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质跟矿物质和维生素,黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,能延缓衰老,对人体有很好的补益作用。“

  • 02月 28
    02-28 10:00 发布了菜谱

    爆炒茧蛹

    “茧蛹的营养非常的丰富,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,蚕蛹的蛋白质含量在50%以上,是一种优质的昆虫蛋白质,是高级营养滋补品。“

  • 02月 28
    02-28 10:00 发布了菜谱

    腊肠土豆米饭

    “腊肠土豆米饭非常的好吃,米饭这样做着吃省去了在做菜的麻烦了,特别适合中午带饭的上班族,学生,出去郊游也可以做便当带去。“

  • 02月 28
    02-28 10:00 发布了菜谱

    芸豆鸡肉汤面

    “汤面无论是做早餐,还是晚餐都是很受欢迎的一道主食,汤面做法非常的简单,快捷,方便,营养美味,食材也可以放很多。特别适合老年人,儿童,学生。“

  • 02月 28
    02-28 10:00 发布了菜谱

    蒜香菠菜

    “菠菜素有“营养模范生”之称,菠菜可以通便,抗衰老,尤其含维生素K在叶菜类中最高,能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关,两者对身体健康和补血都有重要作用。“

  • 02月 28
    02-28 10:00 发布了菜谱

    鲜虾红萝卜粉丝汤

    “鲜虾红萝卜粉丝汤,味道鲜香,鲜虾的营养价值极高,能很好的增强人体的免疫力,提高大脑的记忆力,特别适合成长中的学生、老人食用。“

  • 02月 28
    02-28 10:00 发布了菜谱

    牛肉炖土豆芸豆

    “冬天吃牛肉,可以暖胃,能提高机体抗病能力,牛肉还含有丰富的蛋白质,氨基酸,在寒冷的冬天经常食用一些用牛肉做的家常菜,是冬季很好的滋补美食。“

  • 02月 28
    02-28 10:00 发布了菜谱

    蟹腿肉炒白菜木耳

    “蟹肉味道特别的鲜美,肉质细嫩,含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有很好的滋补作用。经常用蟹肉搭配青菜做出来的家常菜,不但美味,还可以增强体质,提高身体的免疫力。“

  • 02月 28
    02-28 10:00 发布了菜谱

    蚬子芸豆卤面

    “蚬子芸豆卤面是大连的一道非常经典的家常面,大连的饭店、酒楼里蚬子芸豆卤面是最受欢迎的,蚬子芸豆卤面,做法简单,经济实惠,味道鲜美。“

  • 02月 22
    02-22 10:00 发布了菜谱

    港式奶茶

    “奶茶是牛奶和红茶的混合饮品,奶茶具有牛奶和茶的双重营养,是人们喜欢的饮品之一,港式奶茶是香港独有饮品,茶味重偏苦涩,口感爽滑且香醇浓厚为特点。港式奶茶入口的感觉是先苦涩后甘甜,最后是满口留香。“

  • 02月 22
    02-22 10:00 发布了菜谱

    干黄花菜的泡发

    “黄花菜的泡发方法,一般都是用凉水泡发,如果急着吃,可以用温水泡发,把黄花菜放入凉水里,让黄花菜充分的吸收水分而泡涨回软,泡发过程中换几遍水祛除异味摘洗干净即可。“

  • 02月 19
    02-19 17:56 评论了 铉儿儿 的菜谱

    小素炒#本味家乡菜#

    “好吃“

  • 02月 08
    02-08 15:44 发布了菜谱

    西红柿土豆牛肉汤

    “寒冷的冬季,喝上一口热乎乎的汤,是最合适的,是一种享受,西红柿土豆牛肉汤,一直都是我们家人喜欢喝的汤,土豆的绵软,西红柿的酸甜,搭配营养丰富的牛肉,是餐桌上最好的家常菜。“

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